의료상담
식이섬유 과섭취로 인한 부작용은 무엇이 있을까요?
야채류 위주의 식사만을 반복해서
식이섬유 과섭취로 인한 부작용으로는
어떤 부작용들이 있을까요?
또 야채류만을 먹는 것은 아니지만
탄수화물(식이섬유를 제외한, ex : 밀가루, 쌀)의 섭취량이 적고
고단백질, 지방 위주의 식단과 병행하여
식이섬유 섭취량(야채류)이 많았을 때
생길 수 있는 부작용도 알고싶습니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식이 섬유가 많다고 해서 몸에 문제가 되는 경우는 없습니다. 간혹 변이 약간 무르게 나올 수는 있지만 불편하지 않다면 크게 신경쓰지 않으셔도 되지요. 저탄수화물, 고지방, 고단백으로 식이섬유를 드신다고 해서 문제가 되는 부작용 또한 없다 볼 수 있습니다.
서민석 드림