안녕하세요. 신성현 의사입니다.
손목 인대 부분 파열은 적절한 휴식과 치료 없이는 회복이 더뎌지거나 상태가 악화될 수 있는 상황입니다. 의료 전문가가 2주간 부목을 착용하라고 권고하셨고, 이후 4주간 반깁스를 하라고 하셨다면, 이는 손목의 인대가 충분히 회복될 수 있도록 보호하고 안정을 취하기 위함입니다. 손목이 완전히 90도 가까이 꺾이는 동작에서 통증이 있다는 것은 인대에 여전히 상당한 스트레스가 가해질 수 있음을 의미합니다.
야구 캐치볼은 손목에 상당한 부담을 주는 활동으로, 특히 손목을 사용하는 동작에서는 더욱 그렇습니다. 캐치볼을 하는 동안 반복적으로 공을 던지고 받는 행위는 손목 인대에 스트레스를 주고, 부상을 악화시킬 위험이 큽니다. 따라서, 손목 인대가 완전히 회복되기 전에 이러한 활동을 하는 것은 권장되지 않습니다.