아침으로 삶은 계란과 사과를 먹는것이 좋은가요?

Question

아침으로 삶은 계란과 사과를 먹는데 사과를 먼저먹고 계란 먹고 커피도 한잔 합니다순서를 이렇게 먹는게 좋은가요? 커피를 먼저 마시는 것은 어떤가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

커피를 공복에 마시면 위산분비를 촉진하고 속쓰림을 유발할 수 있어 음식을 먹고 드시는것을 권장드립니다