안녕하세요.
관절에서 나는 뚜둑 소리는 대개 관절 안의 압력 변화로 기포가 생기거나 사라질 때, 또는 힘줄·인대가 뼈 주변을 지나며 잠깐 튕길 때 생겨요. 그래서 무릎, 목, 팔처럼 여러 부위에서 날 수 있고, 소리만으로 관절이 닳거나 뼈가 어긋났다고 보지는 않아요. 통증이나 붓기 없이 움직임이 잘 된다면 흔히 큰 문제는 아니에요.
다만 일부러 목이나 허리를 세게 비틀어 소리를 반복해서 내는 습관은 피하고, 오래 같은 자세를 유지하지 않도록 해주세요. 가볍게 걷고 무리 없는 범위에서 스트레칭하는 것도 도움이 될 수 있어요. 입을 움직일 때 통증 없이 소리만 나면 지켜볼 수 있지만, 턱이 아프거나 입이 잘 안 벌어지고 걸리는 느낌이 있으면 치과에서 확인받으세요.
소리와 함께 통증·붓기·열감이 지속되거나 관절이 잠기고 움직임이 제한되면 진료를 받아보세요. 다친 뒤 갑자기 증상이 생겼거나 저림·힘 빠짐이 동반되는 경우에도 의료기관에서 평가받는 게 좋아요. 감사합니다.