유도를 40대떄 하면 척추에 무리갈까요?

Question

제가 10살때 유도를 좀 배웠었는데 재미있던 기억이 있네요

그래서 예전 추억도 떠오르고 해서 다시 해보려고 하는데

40살인 제가 해도될까여?

Answer 1

어렸을때 유도를 해본 경험이 있으시다면 기본적인 동작이나 낙법들은 숙지하고 계실테니

나이가 들었더라도 같은 40대보다 부상을 당할 위험이 적다고 생각합니다.

그리고 너무 무리한 동작만 하지않는다면 나이가 국한되지않고 유도를 다시시작하셔도

좋을것 같아요.

Answer 2

안녕하세요

유도라는운동은

진짜체력적으로힘들고

신체적인능력이 뒷받침되야합니다

자기의 몸이괜찮다면 도전을해보시길바랍니다

Answer 3

사실 나이가 문제가 아니라 개인적인 건강 상태를 제대로 체크하시고 유도를 해보시면 괜찮을 것 같습니다. 아무리 40대라고 하더라도 충분히 어느정도 기반이 있으면 그렇게까지 무리가 갈 것 같지는 않습니다.