긴장되고 불안되고 그럴 때 있을 때 오늘이 마지막인 거 처럼 살면 마음이 안정될까요?

Question

긴장되고 불안되고 그럴 때 있을 때 오늘이 마지막인 거 처럼 살면 마음이 안정될까요? 아니면 인간은 추억을 먹고 사는 동물이라 과거를 생각하면 안정이 되거나 현재에 집중하는 거죠. 오늘이 마지막인 거처럼 살고 오늘이 마지막이라고 생각하면 더 미래가 불안할 이유가 없잖아요?

Answer 1

불안의 이유가 무엇인지

그것부터 찾아보셔야 할 것 같은데요.

아무 이유 없이 불안하진 않을테니깐요.

마지막인것처럼 산다고 해서

불안이 해소되진 않아요.

Answer 2

긴장하고 불안하다고 해서 오늘이 마지막인 것 처럼 살아도 마음은 안정되지 않을 것 같습니다. 정말 마지막일 경우에는 긴장되는 감정 자체가 들지 않을 테니깐요 . 미래가 불안하신 것 같으신데 불안한 감정을 걱정하는 것 보다 미래의 목표를 세워 지금이라도 하나씩 준비해 가는게 좋다고 생각합니다.

Answer 3

마음을 어떻게 가지는가도 중요하겠지만, 물질적인 면이 바탕이 되어야한다고 생각합니다.

햇빛을 쬐는 것은 행복호르몬인 세로토닌의 생성에 직접적으로 관여합니다

그밖에도 햇빛을 쬐는 것만으로 불면증,스트레스,우울증 등의 해소에 도움이 됩니다

햇빛은 160여가지 이상의 질병에 유효한 치료효과를 보입니다

천연치료제라고 할 수 있습니다

적도지방으로 갈수록 피부암을 비롯한 각종암은 감소하는 것으로 나타나고 있습니다

다만 여름철은 햇빛이 강하므로 처음부터 계속해 노출되면 피부화상의 위험이 있습니다

-햇빛을 쬐면 의사가 필요없다 등 참조

Answer 4

저 역시 매일 불안과 걱정으로 살아가고 있는데요...

하기싫은 일은 굳이 억지로 하지 말자, 내가 행복을 느끼는 일만 하자!라는 가벼운 마음을 가지면 좀 괜찮아지더라고요.

중요한 건 내가 하루하루를 행복하게 살아가는 것이니까요^^

오늘을 마지막인 것처럼...이라는 건

누군가에게는 오늘 하루를 막 살게 될 수도 있고

다른 누군가는 그렇기 때문에 마지막을 더 의미있게 살아가고자 하는 것같아요.

삶의 자세를 정하는 건 본인의 몫이라 깊이 생각해보시고 제 글이 도움이 되면 좋겠습니다.

Answer 5

네 그러면 엄청나게 편해집니다. 오늘이 마지막인 것처럼 이 마인드는 참 좋지만 매번 그렇게 하다가는 다음날 일이 잘 진행이 안 될겁니다. 저는 그거말고 미래를 위해서라는 마인드가 좋다고 생각합니다. 요새 70대 후반 노인분들도 일을 열심히 하고 살아가는게 현실입니다. 요새는 죽을때까지 일을 해야하는것도 현실이고, 노령연금보험적금같은거를 많이 들어놓으시기를 추천합니다.

Answer 6

사람에 따라 다를 것 같습니다. 오히려 오늘이 마지막이라고 생각하면 더 막 살려고 하는 사람이 있어서 이 부분은 그렇게 좋은 부분은 아닐 것 같네요.

Answer 7

오늘이 마지막인거처럼 최선을 다한다면 당연히 현재의 상황보다는 긴장됨이 줄어들도 매우 집중력 높은 판단으로 하루를 보낼수는 있지만 사람의 집중도는 한계가 있기 때문에 매일 이런 삶을 살아가기는 어렵기는 합니다

하지만 마지막날이라기보다는 최선을 다해서 하루 후회없이 살아가려고 노력한다면 충분히 훌륭한 삶을 사실수 있다고 생각합니다