비타민C 자주 먹으면 몸 어디에 좋을까요

안녕하세요 비타민C 자주먹으면 좋타구해서 3~6시간 간격으로 먹는데요 우리몸에 어떤 이로운 영향을 끼치는지 궁금합니다 감사합니다