중년남자들 배가 나오는 이유는 뭔가요?

Question

남자들 나이를 먹으면 배가 많이 나와

벨트를 배아래에 채우는데요.

우리 남편은 젊었을때 보디빌더처럼 몸이 좋았는데 나이를 먹으니 배가 많이 나오더라구요.

남편뿐 아니라 형부도, 동창생도,옆집아저씨도~~~

대부분의 나이가 많은 남자들이 배가 나오는 이유는 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요. 김둣지입니다.

중년 남성들이 배가 나오는 이유는 여러가지 인데

생각해보면 변명이 되는 부분도 많네요

노화가 진행되며 기초대사량이 낮아지는 이유도 있고

대부분은 생계를 위해 일을 하고,

운동할 여유가 없거나 저녁에 회식등으로 안좋은 식습관이 계속 지속되서 그런것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 영앤리치입니다.

나이가 들면 근육이 점차 소실되고 운동을 해도 젊었을 때처럼 쉽게 근육이 붙지 않아서 그렇습니다. 코어 근육이 빠지면서 배가 나오는 거예요!

Answer 3

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

꼭 남성분들만의 문제는 아닙니다. 중년이 되면서 호르몬 변화로 인해서 근육량, 기초대사량, 유연성 등 신체적 능력이 급격히 떨어집니다. 그렇기에 자연스레 살이 처지고 이를 막기 위해서 꾸준히 운동이 필요한 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 밥이브라운06입니다.

호르몬의 변화 : 남성호르몬인 테스토스테론은 나이가 들수록 감소합니다. 테스토스테론은 근육량을 유지하고 지방을 태우는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 테스토스테론이 감소하면 근육량이 감소하고 지방이 축적되어 배가 나옵니다.

활동량 감소 : 중년 남성들은 직장이나 가정에서 많은 시간을 보내기 때문에 활동량이 감소하여 에너지 소비가 줄어들어 지방이 축적되기 쉽니다.

Answer 5

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

30대 중반부터 배가 나오는 복부 비만은 운동 시간은 줄고 음식은 과포하로 많이 먹으면서 술자리를 자주 가다 보면 몸이 망가져서 그렇습니다 먹는 것은 많고 운동은 안하니 자연히 배가 앞에서 살찌고 옆구리가 쪄서 계속 뱃살이 두꺼워집니다