HDL 콜레스테롤 에 대해 궁금해요?
총콜레스테롤 200이하 LDL 130 이하면 정상 수치인걸로 알고 있습니다. 근대 HDL 콜레스테롤 수치만 40 넘게 올라갈 수 있는 건가요?? 그리고 HDL은 혈액에 있는 안 좋은 콜레스테롤을 제거 해주는 거 같은데 수치가 높으면 좋은거 아닌가요??
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네, HDL 콜레스테롤 수치만 단독으로 40 이상(혹은 그 이상) 올라갈 수 있습니다.
운동, 건강한 식습관, 금연, 체중 감량 등 건강한 생활습관을 꾸준히 실천하면 HDL 수치가 선택적으로 오를 수 있습니다
HDL은 혈관 내벽에 쌓인 LDL 콜레스테롤을 제거해 동맥경화를 예방하는 역할을 하므로, 높을수록 혈관 건강에 이롭다고 알려져 있습니다
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
HDL 콜레스테롤은 낮은 경우 문제가 됩니다.
높은 경우는 문제가 되지 않습니다. 걱정하지 않으셔도 됩니다.
HDL 콜레스테롤이 40 mg/dL 넘게 측정될 수도 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
HDL 콜레스테롤에 관심을 가지고 계시는군요. HDL은 흔히 "좋은 콜레스테롤"로 불리는데요, 이는 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반해 제거하는 데 도움을 줍니다. 따라서 일반적으로 HDL 수치는 높을수록 심혈관 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 보통 HDL 수치는 남성의 경우 40mg/dL 이상, 여성의 경우 50mg/dL 이상이 권장됩니다. 이 수치가 높다면, 체내 나쁜 콜레스테롤을 효과적으로 제거할 가능성이 더 크다는 의미가 되죠.
물론 질문자분께서 언급하신 다른 콜레스테롤 수치도 중요합니다. 총 콜레스테롤은 200 mg/dL 이하, LDL은 130 mg/dL 이하가 바람직한 수치로 여겨지며, 이를 통해 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. HDL 수치가 40mg/dL 이상으로 높아질 수 있는지 궁금해 하셨는데, 이는 충분히 가능한 일입니다. 생활 습관의 변화나 식단 조절 등을 통해 개선할 수 있으며, 운동과 건강한 식습관이 중요한 역할을 합니다.
신체의 전반적인 콜레스테롤 균형을 유지하는 것이 건강을 지키는 데 핵심입니다. 이 정보가 도움되시길 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.