건강기능식품이 오히려 독이 될 수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

50

해가 지날수록 급격한 신체변화를 느끼면서 뒤늦게 갑작스러운 변화에 깜짝 놀라 몸에 좋다는 건강기능식품을 골라 담다보니 손바닥에 가득 채워져버렸네요. 이런 건강기능식품이 오히려 몸에 해로울 수 있나요?

Answer 1

가벼운 영양제등은 도움이 될 수 있으나 이 역시도 과도하게 섭취하는 경우 간이나 콩팥등을 망가 뜨릴 수 있습니다.

적절한 용량으로 부족한 영양소를 보충하는 정도로 복용하시는 것을 권유드리며, 성분이 확실한 영양제를

복용하시는 것을 권유드립니다.

도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다! 감사합니다.

Answer 2

건강기능식품을 과하게 섭취해주면 과유불급이라고 건강에 오히려 해로울 수 있습니다. 간에 무리가 가는 등 건강에 좋지 않을 수 있으므로 꼭 필요한 것들만 챙겨 먹으시길 권고드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.

적당한 수준의 건강기능식품은 도움이 될 수 있으나, 과하거나 간독성이 있을 수 있는 것을 드시는 것은 좋지 않습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 4

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

건강기능식품을 무분별하게 섭취할 경우 간에서 분해를 위해 큰 부담을 느끼게 되어 독성간염이나 다른 간질환이 발생할 가능성이 있겠습니다.