초록매실 시중에파는 음료수 효능이있나요?

안녕하세요. 권보영 영양사입니다.

시중에 파는 초록매실의 매실의 함량과 당분의 함량을 보시면 쉽습니다.

집에서 만드는 매실청도 설탕에 담가 만들지만

시중의 초록매실 180ml 경우 정제수와 설탕 합성향료(매실향)가 주를 이루며 매실농축액 함량은 0.4546%로 매실의 함량이 그리 많지않습니다.

하지만 매실은 소화가 안될 때 드시면 도움이 되므로 급하게 드셔야할 경우 드시면 도움이 되실 수 있습니다.