빈속에 우유를 마시면 속이 아픈 이유?

Question

예전에는 아침에 일어나자 마자 우유를 한 잔 마시면서 아침을 시작하고은 했는데 빈 속에 우유만 마시면 속이 조금씩 아프더라고요. 빈 속에 우유를 마시면 속이 아픈 이유가 무엇인가요?

Answer 1

한국인의 대부분은 우유 속 성분인 유당을 제대로 소화못하는 유전자가 있습니다. 거기에 더하여 빈속에 마시니 더 심해진것 같습니다

Answer 2

우유만 먹으면 배가 아프고 불쾌하게 느껴지는 이유는 유당불내증일 가능성이 높습니다. 유당불내증은 소장에서 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족한 사람에게서 나타나는 증상입니다. 우유를 아예 먹지 못하는 것은 아니지만 소량으로 마시거나 다른 식품과 같이 먹어 위에서 중화해주는 것이 좋습니다.