감기가 걸렸을 때 비타민 C를 평소보다 좀 더 먹으면 감기가 빨리 회복되나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

감기가 걸렸을 때 비타민 C를 평소보다 좀 더 먹으면 감기가 빨리 회복되나요? 평소에 아침 점심으로 500mg씩 먹고 있습니다. 저녁에 500mg을 더 먹으면 그 위에 회복이 도움이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

아니요 그렇지는 않습니다.

비타민 C를 더 드신다고 해서 해로울 것은 없지만 그렇다고 감기의 회복이 빨라지거나 하지는 않습니다.

Answer 2

감기에 걸렸을 때 회복이 빨리 되는 것은 결국에는 몸이 얼마나 바이러스를 잘 극복하냐에 따라서 달려 있습니다. 비타민C를 섭취하는 것이 감기를 빨리 낫게 해줄 것이라고 볼만한 명확한 근거는 따로 존재하지 않습니다. 다만 아무래도 컨디션 회복에는 도움이 될 수 있어 증상이 상대적으로 덜 힘들 수는 있겠습니다.