생활
카페인 중독은 몇 잔 이상 마시면 걸리나요?
제가 평소에 매일 커피를 믹스 커피로 2잔에서 3잔 정도 마십니다. 카페인 중독은 아니겠죠? 하루에 몇 잔 이상 마셔야 카페인 중독인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 노련한슴새43입니다.
400mg 이상은 카페인중독에 걸릴수있어요
맥심같은 믹스커피는 보통 60 mg 이라 카페인은 상대적으로 적어서 안전한것같은데요..
믹스커피의 설탕과 크림은 당뇨및 골다공증을 일으킬수있어요.
보통 매장커피는 작은 싸이즈는 120~130mg 이 아메리카노 한잔이니 3잔 넘으면 위험하고
메가 사이즈는 193mg 이니 두잔 넘으면 위험한거네요.
그렇지만 개인 마다 술의 양이 다르듯 .. 카페인에 더 취약한 사람이 있습니다.
하루에 한잔만 하시는게 어떻실까요.
그리고 드립커피 처럼 천천히 내리는 커피경우 카페인이 더 많이 나온다고 하네요.