혈당 스파이크란 무엇을 말하는 것인가요?

Question

인터넷 뉴스 기사를 보니까 사람들이 특정 음식을 한번에 많이 섭취하게 될 경우 혈당 스파이크를 일으켜서 위험할 수도 있다는 내용의 글을 읽은 적이 있는데요. 여기서 이 혈당 스파이크라는 단어가 무엇을 말하는 것인지 감이 잘 안와서 질문 드립니다. 혈당 스파이크란 무엇을 말하는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

제가 알기로는 혈당스파이크는 당뇨환자든 정상인이든

다 스파이크가 올 수 있다고 알고 있습니다.

정제된 탄수화물을 과하게 먹으면 갑자기 혈당이 치솟았다가

저혈당이 되는 것이 혈당스파이크라고 합니다.

배구에서 공을 내리꽂는 것을 생각하면 이해가 빠를 겁니다.

혈당 스파이크가 오면 몸이 나른하고 잠이 슬슬 옵니다.

이러한 혈당스파이크가 지속되면 인슐린 저항성이 생겨서

당뇨가 걸릴 확률이 올라간다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요

혈당 스파이크란 무엇을 말하는 것인지 궁금하신가봐요

제가 알기로는 음식을 먹으면 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 말합니다