이유없이 가슴이 답답하고 숨쉬기가 힘든데 왜그러죠?

Question

일하다가 스트레스받고 그러면 숨이 턱 막히고

숨쉬기 힘들고 명치쪽이 너무답답하고 숨쉬기가 힘들어져요

한달정도 되어가는데 왜 그럴까요

스트레스많이 받아서 그런거 같기도한데

방법이있나요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

스트레스 상황이 신체적인 증상으로 나타난 듯합니다.

이 경우 적절하게 스트레스를 대처법을 찾으면 좋습니다.

사람마다 대처하는 방식이 다르기에 인근 센터에서 상담을 받으며 이런 스트레스 요인과 스트레스 반응 검사 그리고 대처법을

찾으면 좋을겁니다.