오래 앉아 있으니까 변비가 심해지는것 같은데
거의 하루종일 앉아 있으니까 그런 것 같은데 걱정도 되고배도 많이 더부룩하고 불편합니다.
운동도 따로 해야 하는걸까요?
변비에 좋은 식품 추천 부탁드립니다.
