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NoTouch

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나이를 한살 한살 먹어 가면서...면역력이 떨어진다고 느껴집니다.

성별

남성

나이대

40

나이를 한살 한살 먹어 가면서...면역력이 떨어진다고 느껴집니다.

면역력 증가에 좋은 영양제나 보충 음식 추천드립니다...

    5개의 답변이 있어요!

    • 김윤기 약사

      김윤기 약사

      중앙약국

      ∙

      안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

      면역력에 도움이 되는 영양제로는 비타민D가 있습니다.

      비타민D는 뼈건강 뿐만아니라 면역력과도 관련되기 때문에

      피검사를 통해 비타민D가 부족하신 상태라면

      비타민D를 우선적으로 보충해주시길 바랍니다.

      답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

    • 이민석 약사

      이민석 약사

      성실약국

      ∙

      안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      면역력을 높여줄 수 있는 영양제로 비타민D, 유산균, 베타카로틴을 추천드립니다.

      꾸준히 복용하면 면역력이 높아져 잔병치레를 덜 하게됩니다.

      답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

    • 심주영 약사

      심주영 약사

      행복약국

      ∙

      안녕하세요. 심주영 약사입니다.

      면역력이 너무 낮은것 같다면 비타민B군과 비타민D를 같이 드셔보세요.

      각자 하는 일이 다르기때문에 같이 드셔야해요.

      항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

    • 송정은 약사

      송정은 약사

      나은약국

      ∙

      안녕하세요. 송정은 약사입니다.

      면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용을 권장드리며, 충분한 휴식과 균형잡힌 영양섭취를 권장드립니다.

      제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

    • 김성엽 약사

      김성엽 약사

      영남대학교

      ∙

      안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

      나이에 따라 면역력때문에 복용하셔야 할 만한 영양제는 아래와 같습니다.

      1) 비타민 C - 전반적으로 잔병치레가 심하거나 할 시 하루 500~1000mg 꾸준히 복용하는 것을 권장합니다.

      2) 비타민 D - 체내 면역기능 조절에 주요한 역할을 하는 비타민으로, 2000~4000IU 꾸준히 복용 권장합니다.

      3) 아연 - 면역세포의 기능 활성에 필요한 영양제로, 하루 10mg 정도 꾸준히 복용 권장합니다.

      4) 프로폴리스 - 체내 항염, 항산화 작용에 주요한 역할을 하여 천연항생제라고도 칭하며, 면역력 증진에 효과적입니다.

      5) 유산균 - 면역세포의 대부분이 장 내에 분포하고 있기에 장 건강을 유지하는 것이 곧 면역기능을 향상시키는 일입니다. 즉 100억 마리 이상의 다양한 균종이 분포된 프로바이오틱스 제품을 복용 권장합니다.