건강관리
40살에 키가 164인데 몸무게가 어느 정도가 나을까요
나이 들어서 너무 마르면 보기 흉할것 같은데 164에 몸무게가 50이 안남아요 예쁠려면 딱 어느정도가 괜찮죠 전 지금이 가볍긴 하거등요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
40살에 164cm라면 몸무게 50~55kg정도가 건강하고 균형잡힌 몸매로 보일 수 있습니다. 너무 마르면 얼굴에 볼륨이 부족해 보일 수 있고 너무 많이 찌면 체형이 둔해 보일 수 있습니다.