몸살이 났을 때 이온음료가 좋다던데 맞나요?

Question

몸살이 심하게 나서 병원에 갈 힘도 없을 때 이온음료가 집에 있다면 효과가 좋다는 말을 들었습니다. 정말 이온음료가 몸살이 났을 때 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 현명한뻐꾸기232입니다.

몸살이 났을 때 이온음료가 좋다는 주장이 있지만, 이는 일반적인 규칙이 아닙니다. 몸살은 일반적으로 인후통, 발열, 두통 등의 증상을 동반하며, 이러한 증상들은 감기나 독감과 같은 바이러스성 질병에서 발생합니다.

따라서, 이온음료는 일반적으로 감기나 독감과 같은 바이러스성 질병의 증상 완화에 도움이 되는 경우에는 유용할 수 있습니다. 이온음료는 전해질이나 물질의 교환을 통해 몸속에 물과 전해질을 보충해줍니다. 하지만, 몸살은 섭취한 식품이나 음료수로 인한 위장 장애로 발생하는 경우도 있으며, 이 경우에는 이온음료를 섭취하는 것이 증상을 악화시킬 수 있습니다.

따라서, 몸살 증상이 나타나면 적절한 치료를 위해 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 물을 충분히 섭취하고, 적절한 영양소와 휴식을 취하면 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다.