먹고 있는 영양제 효율적으로 먹는 순서 알려주세요

Question

마카, 아르기닌, 아연, 종합비타민, 루테인, 비오틴, 갈릭, 오메가3.아침 점심 저녁 등으로 구분해주시면 감사하겠습니다.

이민석 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.아침식후 ▶ 마카, 아연, 종합비타민, 루테인, 비오틴, 갈릭, 오메가3 아무때나 공복 ▶ 아르기닌제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.아르기닌은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시는 것이 좋고 나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜합니다.아침/저녁 크게 상관 없이 공복/식후정도만 나눠서 드시면 됩니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.마카, 아르기닌, 아연, 종합비타민, 루테인, 비오틴, 갈릭, 오메가3.편하신 시간대에 동시에 복용하셔도 무방하고식후에 복용하시는 것이 좋겠습니다.

약 복용