밥을 먹는 시간은 몇분이 적당할가요?
밥을 빨리먹으면 살이 찐다고 하던데 어떤 이유 때문인가요?
밥을 먹는 시간은 평균 몇분 정도가 적당할가요?
너무 늦게 먹어도 주위사람들 기다리는거때매 미얀스럽더라고요
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
식사 시간은 개인의 식습관, 식사 종류, 식사량 등에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 20분에서 30분 사이에 식사를 하면 좋습니다.
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
빨리먹게되면 골고루 씹지도 않고 바로 삼키다보니 소화도 잘안되고 양도 더 많이 들어가는거 같습니다. 우리나라사람들이 유독 바쁘게 살고 급하다보니 식사를 빨리하는거 같은데 30분에서 1시간 사이가 좋은거 같습니다.
