생활
운동시간이 아닌 일상생활중에 심폐기능을 좋게 하는 호흡법이 있을까요?
심폐기능을 좋게 하고 산소유입량을 늘리기 위해 유산소운동을 하는것이 맞는데, 공부를 하는 학생이나 사무실에서 일하는 회사원들이 운동시간이 아닌 일상생활중에 호흡법으로만 해서 심폐기능을 좋게하는 호흡법이 있을까요?
산소가 인체에 풍부해야 뇌에 산소공급이 잘 되어 공부나 일에 효율성을 나타내는데 도움이 되기때문에 질문올려봅니다.
1개의 답변이 있어요!
생활
심폐기능을 좋게 하고 산소유입량을 늘리기 위해 유산소운동을 하는것이 맞는데, 공부를 하는 학생이나 사무실에서 일하는 회사원들이 운동시간이 아닌 일상생활중에 호흡법으로만 해서 심폐기능을 좋게하는 호흡법이 있을까요?
산소가 인체에 풍부해야 뇌에 산소공급이 잘 되어 공부나 일에 효율성을 나타내는데 도움이 되기때문에 질문올려봅니다.
1개의 답변이 있어요!