가족력이라 무시 못 하는것이 지병인데, 가족중 당뇨환자가 있으면 치료, 약물 등으로 생활하지만 몸을 완화할 수 있는 식단이 궁금해요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇨가 있어서눈 분들에게는 정말 어려운 일이긴 하지만 밥을 드실 때 현미밥이나 잡곡밥 귀리 밥 등을 드시는 것이 밥종류에서는 제일 좋은 것 같습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
당뇨의 진행상황을 완화시키는데에는 혈당을 급격히 올리는 당분 및 탄수화물이 많은 식단을 피하시고
비정제탄수화물, 단백질, 식이섬유가 풍부한 식단을 구성하시길 권장드립니다.