날씨가 갑자기 따뜻해져서 그런지 식곤증이 밀려오는데요. 마시면 개운해지는 차가 있을까요?

Question

날씨가 갑자기 따뜻해져서 그런지 식곤증이 밀려오는데요. 마시면 개운해지는 차가 있을까요?

잠이 와서 산책을 해도 노곤한데요. 한잔 마시면 개운 해지는 차가 있을까요.

Answer 1

저도 매번 회사에서 업무를 수행할 때 식곤증때문에 곤란했는데요.

녹차랑 홍차, 보리차를 마시니까 조금 괜찮아지더라구요. 또한, 커피를 마시고 잠깐 바람쐬러 가시는 것도 좋을 것 같습니다.

또한, 업무를 시작하기 전에 스트레칭을 하는게 도움이 됩니다.

Answer 2

홍차를 마시면 좋을것 같네요. 홍차는 카페인이 들어 있어 체내 에너지를 공급하고 정신을 맑게 해주는 효과가 있습니다. 또한 진한 맛이 식곤증을 떨치게 해줍니다.

Answer 3

식곤증을 풀어주는 데 도움이 되는 차로는 녹차나 차가운 민트차가 좋습니다. 녹차는 카페인과 카테킨 성분이 있어 피로 회복에 도움을 주고, 민트차는 상쾌한 향으로 기분 전환을 도와줍니다. 또한 레몬차나 생강차도 상쾌한 느낌을 줄 수 있어, 졸음을 깨는 데 유용할 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요~^^ 사람인 공식 멘토로 활동중인 HR백종원 입니다~

아무래도 노곤노곤할 때 개운해지는 차는 코코아나 율무차라고 봅니다. 부담없이 좋죠