통닭은 혈당을 많이 올리는 음식인가요?너무 좋아하는 음식이라 포기할수 없는데 혈당 상승이 없진 않겠죠?주의할점이나 양을 조절해야하는게 있을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
통닭자체는 크게 문제가 되지않으나,
소스나 콜라가 많은 문제를 일으킵니다.
가능하다면 구운것이나 후라이드만 드시고, 탄산음료는 최대한 자제해주세요.