어릴 때 부모님에게 받은 강압 억압이 어른이 되서 화로 바뀌었어요

Question

어릴 때 아버지에게 심한 말로 주는 공포를 격으며 자랐는데 어른이 되어 트라우마처럼 남아 있는 상태라 화가 너무 나고 내가 왜 어릴 때 두려워 했나 내 자신에게 답답하고 화가 난다 어찌해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

어린시절의 트라우마로 스트레스를 받고 계시다면

그 스트레스가 심하다고 하신다면

우선 심리상담을 권하고 싶습니다

트라우마는 쉽게 잊혀질 수 없기에

상담으로 차근차근 치료하시는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 황석제 심리상담사입니다.

과거가지금의삶에 영향을 끼치지않을수는없으나 과거에 상황만생각하고 비난하는것은좋지않아요

현재나의삶의주인은 나이기에 과거에 집착하고후회하는것보다 지금부터변화하고나아질수있는것을생각해보면좋겠어요

Answer 3

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가

바꿀 수 없는 과거에만 집착하면 현실의 자신이 나아가야 할 길을 제대로 선택할 수 없습니다.

과거의 일들이 질문자님께 영향을 주었듯이 지금이 미래의 나를 결정하는 순간이 아닐까요?

세상에서 가장 소중한 사람은 나 자신입니다.

남의 시선을 의식하지 마시고 나를 사랑하는 사람이 되시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

어린시절 부모님께 받은 강압과 억압은 성장하며 인격을 형성하는데 매우 부정적인 영향을 미칩니다 그렇기 때문에 질문자님께서 그러한 억압을 어린시절 받으셔서 그것이 트라우마로 남아 있다면 심리 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다 트라우마는 쉽게 치유되지 않습니다 그렇기에 전문가의 도움을 받아 치료하시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 5

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

어린시절에 아픔이 있으신 것 같은데요.

이러한 부분을 이기기 위하여 삶에 있어서 자신감도 가지시고

자존감도 가지신다면 이러한 화도 풀리고 더 멋지게 살 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

위처럼 어린시절의 트라우마가 아직까지 해소되지 못하고 감정의 응어리로 남았다면 트라우마 심리상담센터에서 이러한 감정에 대해서 이야기하고 응어리를 풀어가는것이 우선되어야 할것입니다.