음악이 수면에 좋을까오.....

Question

수면 음악이 수면에 좋나요 아니면 수면 음악 등이 청력 나빠지게 하는가요 귀도 쉽게 해야되는데

청럭도 쉽어 주는게 좋은까요....

Answer 1

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 음악이 수면에 좋다는 얘기는 아직 과학적인 근거가 없는 얘기인거 같습니다. 그냥 조용히 자는게 깊은 수면을 유도하는거 같은데요

Answer 2

안녕하세요. ⠀ GM ⠀입니다.

차분한 음악이 수면에 들기까지는 도움을 주기는 합니다. 그러나 깊은 수면을 위해서는 음악을 안 듣는 것을 권핮니다.