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비타민C가 면역력에 미치는 영향은 무엇인가요?

안녕하세요. 비타민C는 면역력에 좋은 효과를 준다고 들었습니다. 구체적으로 비타민C가 우리 면역력에 미치는 영샹은 무엇인가요?

2개의 답변이 있어요!

  • 의연한우랑우탄23

    의연한우랑우탄23

    안녕하세요

    비타민C는 면역력을 강화하는 필수 영양소로 백혈구 활성화 강력한 항산화 작용 콜라겐 생성에 중요한 역할을 합니다. 이는 바이러스와 세균에 맞서 싸우는 면역세포의 활동을 촉진하고 자유라디칼로부터 세포를 보호하며 피부와 점막을 강화해 감염을 방지합니다. 따라서 충분한 비타민C 섭취는 면역력을 높이고 감염 저항력을 강화하는 데 도움이 됩니다.

  • 내가 좋아하는 라면은 너구리

    내가 좋아하는 라면은 너구리

    운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다. 비타민c는 항산화효과가 있고 항산화가 쉽게 말해 유해산소로부터 세포를 보호하는 역활을 합니다. 유해산소가 우리몸을 곳곳을 공격하게되는데 비타민c가 다양한 질환을 줄여주는 역활을 합니다.