안녕하세요? 헬스를 좋아하는 헬린이입니다.
운동 중에 단백질 보충제를 먹는 방법과
운동이 끝난 후에 단백질 보충제를 먹는 방법이 있는데, 근력운동의 경우 어느때에 단백질 보충제를 먹는 것이 좋을까요?
