등산을 다니면 신체 어느 부위가 좋아지나요?

Question

봄철이 다가오니 산에 등산객들이 많이들 등산을 하는데, 주위 지인들도 1주일에 1~2븬 등산을 한다는데,

등산을 하면 신체 어느 부위가 좋아지나요?

Answer 1

안녕하세요. 잡학다식입니다.

등산의 효과에 대해 질문 주셨는데요.

등산을 꾸준히 하게되면 허리와 골반 허벅지 장딴지등의 코어근육들이 강화가 되어 중심이 좋아집니다.

그리고 폐활량이 있겠네요.

특히 여성분들 같은경우에는 등산만 해주는걸로 왠만한 모델들 뺨칠수있는 좋은 몸매를 가꿀수 있다는 장점이있습니다.

남자들같은경우는 상체도 좋아야 몸좋다는 이야기를 듣지만 여성분들은 상체보다는 하체쪽이 발달한게 더 아름답게 느껴지니까요.

Answer 2

안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.

등산을 하면 우선 페기능이 향상 되구요

다음으로 다리 근육도 좋아지고 신체전체적으로 좋아집니다