건강관리
여주식물은 혈당과 콜레스테롤 관리에 효과가 좋다는데 그 이유가 궁금합니다.
여주식물은 강한 햇빛이 있고 청정지역에서 자라나며 천연 인슐린이라는 데 이 여주가 혈당과 콜레스테롤 관리에 효과가 좋다는 이유가 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여주에는 베타카로틴이 들어 있어서 항산화작용으로 면역력이나 항암효과가 있습니다.
그리고 여주에는 CLA 성분이 있는데 항암효과에 좋은것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요.
카란틴은 식물성 인슐린으로, 혈액 내 포도당을 세포로 전달하는 역할을 촉진하고 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아주고 또한, 인슐린 저항성을 개선하는 효과가 있습니다.
CLA는 불포화 지방산의 일종으로, LDL(저밀도 지질단백질) 콜레스테롤 수치를 낮추고, HDL(고밀도 지질단백질) 콜레스테롤 수치를 높이는 작용을 합니다.