뱃살 감량하는법 알고 싶어요???

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식이조절하시며 운동하시는게 가장 좋습니다. 그래야 요요도 안오고 건강하게 살빼실수 있어요.

여긴 약료카테고리라 약이 궁금하신거였다면,

다이어트 보조제가 요즘 다양하게 나오니 도움을 받아 식이와 운동 병행하실 수도 있어요.

보조제들은 주로 지방대사를 원활하게 해주고, 숙변을 제거해주고, 식욕을 억제하는 원리입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

뱃살만 효율적으로 빠르게 감량하는 방법은 없습니다.

건강한 식습관과 규칙적인 생활, 적정 강도의 운동을 꾸준히 해주시는 방법 밖에 없습니다.

답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 다이어트에 도움되는 약으로는 영양제, 일반의약품, 전문의약품으로

약국가에서는 나뉘어질 수 있습니다

먼저 운동이랑 같이 드시게 될 땐 상황에 맞춰

자신이 폭식을 자주 하면 알긴산 같은 다당류를 물이랑 같이 드시면

포만감을 느끼게 되어 적게 드실 수 있습니다

자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시면 좋을 것 같아요

개인 상태에 따라 추천할 게 달라지거든요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

뱃살을 빼고 싶으시다면 기초대사량을 높여서 지방분해를 해야 합니다.

그리고 유산소운동도 해야 합니다.

스쿼드같은 하체운동을 해주셔도 도움이 됩니다.

윗몸일으키기도 도움이 됩니다.

기본적으로 살을 빼려면 식단관리를 하셔야 합니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

식욕을 스스로 조절하기 어려우시다면 병원에서 식욕억제제를 처방받으시고 복용하면서 운동을 겸하시길 바랍니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.