키가 너무 작아서 무넛을 먹어야 할까요?

Question

키가 진짜 너무작습니드 고1인데 심각해요 애들한테 놀림도 받구요ㅠ 다른사람들은 키가 클라며뉴우유를 먹으라고도 하고 스트레칭을 하라는사람도있고 별 사람 다있어요 어떻게하면 진짜로 키기 좀이라서 클수있도록 도움 부탁드립니다

Answer 1

키는 어느 정도 유전적인 원인이 제일 큽니다.

하지만 후천적으로 이를 보완하기 위해서는 가장 효과적인 것은

잠을 일찍 자는 것입니다.

성장기 때 신체의 키가 가장 많이 성장하는 시간대가 있습니다.

보통 밤10시~새벽2시 사이라고 합니다.

이 시간에 잘 수 있도록 최대한 생활패턴을 맞춰 주시는게 좋습니다.

그리고 음식으로는 우유를 억지로라도 하루에 500ml 이상씩 먹으려고 해보시는 것을 추천 드립니다.

Answer 2

키가 안크다라......

사람이 성장하는데에는 굉장히 많은 영양소가 필요합니다

그렇기때문에

저같은 경우 물을 중요하게 생각하기때문에

생각날때마다 한번에 200ml씩 원샷하는 습관을 만들었는데

그 결과 키가 많이 컸습니다.

그리고 잠또한 중요한데요

잠도 11시부터 새벽 2시까지만

성장호르몬이 많이 분비되기 때문에

공부를 하더라도 일찍 자고 일찍 공부를 하시는걸 추천드립니다.

하지만 키에는 뭐니뭐니해도 유전자죠.

유전이 키에 70~80%정도 영향을 주기때문에

유전이 중요하죠

그니깐 키가 작다고 기운빠지시지 마시고

자신만의 매력을 만드는걸 추천드립니다 홧팅

물 많이 마셔서 7cm 큰 물고기[?} 올림

Answer 3

성별하고 지금 키를 알려주셔야 어떻게든 해드리지.....

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