목디스크 팔저림 팔근육 포기해야 하나요?

Question

목디스크에 거북목,일자목 다 있다고 하네요
소염제 먹고 노력도 하고 있습니다
목때문에 무거운물건 같은거 들거나 힘쓰면 손이 굳어지면서 계속 손이 저려지고 아픕니다
팔근육 만드는 방법은 없겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.무 거운걸 들명 당연히 .승모근이랑 목 주변 근육들이 수축이 됩니다 .팔근육은 그냥 손을 쫙피던 좀 구부리던 하고 .애들 잼잼 하느거 있자나유 .주걱 쥐었다 폈다 .50개 .100개 .200개씩 하면 팔이 팔만 뻑뻑해집니다 .전완근 운동입니다 .기구없이....건강하십숑