고민상담
골다공증에좋은음식은무엇일까요?
골다공증이 심하다는데
어떠한 음식을 매일 꾸준히
섭취하는게 좋을까요.
우유도 먹고 칼슘제도 먹고 있답니다.
꾸준히 운동도 하고있어요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
골다공증에 좋은 음식이라고 한다면 말씀하신 유제품도 물론 좋지만 그 외에도 브로콜리, 버섯같은 야채나 마카다미아 같은 견과류도 뼈건강에 많은 도움이 되는 간식들이고 추어탕도 많은 도움이 되는 음식입니다.