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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 생활꿀팁생활Q. 케켈운동을 하면 변비에 도움이 될까요??변비를 달고 사는데 좋다는 음식이나 운동을 거의 해도나아지는게 크게 없더라구요.케켈운동을 하면 좋다는 말이 있던데이것만으로도 변비에 도움을 받을 수 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 케켈운동이 건강에 좋다고 하는데 어떤 부분이 좋아지나요?친구가 케켈운동이 건강에 좋다는 방송을 봐서 매일 연습하고 있다는데 막상 해보니 생각보다 힘들더라구요 이 운동을 하면 어떤게 좋아지나요?
- 전기·전자학문Q. 에스켈레이터가 작동하는 방법이 궁금해요?아이랑 함께 백화점 에스컬레이터를 탔는데 에스컬레이터가 계속 돌아가는 원리가 신기한가봐요 작동원리가 궁금합니다길이가 일정한데 반복적으로 돌아가는건가요?
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 운동화 쉽게 빨리 빠는 방법이 있나요?추위가 지나고 이제 더워지면서 운동화를 바꿔 신었는데 기존에 있는 운동화를 빨고 싶은데 혹시 쉽게 빨리 빠는 방법이 있을까요?
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 걷기 운동의 효과와 효과적인 운동방법또 올바른 자세나 시간, 속도 같은 효과적인 걷기 운동 방법이 있다면 함께 알려주시면 감사하겠습니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 매일 꾸준히 운동하는 방법이 있을까요?매일 꾸준히 운동하고 싶은데... 작심삼일이 너무 잦아서 고민입니다...ㅠㅠ 헬스장에 등록해놓고 잘 안 가게 되거나, 홈트레이닝도 처음에는 의욕적으로 하다가 금방 포기하게
- 헬스스포츠·운동Q. 운동이 너무 하기 싫은데 어떻하죠. 방법이운동을 해야하는데 너무 하기 싫어서 주겠어요.방법이 있을까요. 방법이 있다면 노하우가 있다면 계속 눕고만 싶어지네요.더 나이들기전 근육이 생겨야되는데.
- 헬스스포츠·운동Q. 체력이 낮은데, 운동 방법을 어떻게 바꿀까요.레그익스텐션 운동을 할때,평소 15kg 20개 5세트하고나면 허벅지가 터질듯이 아픈데요.특히 3세트에서 16개 정도부터 통증이 있고,4세트에서는 14개 정도부터 통증이 있고,5세트에서는 12개 정도부터
- 헬스스포츠·운동Q. 올바른 운동방법, 체형에 맞는 운동방법이 궁금합니다.알려주시는데요.저는 일단 2~3달 정도는 기구운동을 하지 않고, 걷기와 아령1~2kg 체형 교정운동 등....
- 런닝스포츠·운동Q. 운동화 오래 신어도 편하게 유지하는 방법은요운동화를 오래 신고 다니다 보면 발이 아프거나 쿠션이 금방 꺼지는 느낌이 드는데, 처음처럼 편하게 신을 수 있도록 관리하는 방법이 궁금합니다.