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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 두뇌 개선을 목적으로 영양제를 샀는데, 어떻게 복용하면 좋을까요?영양제 조합과 복용 시기를 알려주시면 감사하겠습니다!제가 최근에 구매한 영양제는 다음과 같습니다.1. 아세틸 l 카르니틴 500mg2. DMAE 250mg3. L 티로신 - 500mg4. 알파 gpc 300mg5. 베르베린 500mg6. 오메가 3 7. 세인트 존스8. 유산균ADHD는 아닌데, 비슷한 증상이 있어서 두뇌 개선 목적으로 영양제 샀습니다. 현재 164cm, 42kg 여성이구요. 위가 좋지 않아서 한꺼번에 약을 먹으면 위가 힘들어서 시간을 두고 점점 증량하려고 합니다.이 영양제를 언제(아침, 점심, 저녁/ 식후 식전) 얼만큼 먹으면 좋을까요? 같이 먹으면 안되는 영양제가 있다면 그것 또한 말씀해주시면 감사하겠습니다!
- 약 복용약·영양제Q. 데파스정 0.5 전날 8시간전 맥주 마셨는데 잠을 못자서 먹고 자고싶은데 괜찮을까요?또 지금 데파스정을 먹음 밤에 맥주나 와인 소량 섭취?데피스정 그만먹어보려구요ㅡ블면증때매 먹었고 심신이 안정이 안될때 도움받았는데L트립토판 .L테이닌 ㅣ 함께먹어도 되나요??
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 지금 추가로 더 늘릴생각인데영양제를 많이 복용하고 있는데 여기서 추가로 복용할려고 합니다만 중복되는 영양소가 있을까요??1.나우푸드 트립토판2.나우푸드 실리마린3.나우푸드 아르기닌4.나우푸드 아연5. 솔가 레시틴6.나우푸드 피지움 & 쏘팔메토7.나우푸드 마카4.오메가35.멀티비타민=====추가영양제======8.나우푸드 로디올라9.나우푸드 L테아닌추가할 영양제는 여기서 확인하고 구입하려고 아직 구입을 안했습니다
- 생활꿀팁생활Q. 쌀 양을 재는 기준인 '말'에 대한 질문입니다.1말은 10되인데 1되가 1.8리터인 경우도 있고 2.0리터인 경우도 있어 1말이 18리터 또는 20리터로 병용된다고 하는데, 어느 때 는 18L, 또 어느 때는 20L로 사용하는지요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제 하루 섭취량이 적당한지 알고싶습니다( 영양제 별로 성분 적어놓을게요!!)제가 영양제 섭취를 중요하게 생각하는데 영양제 종류 마다 하루 섭취량이 있더라구요.제가 현재 복용중인 영양제들의 합 그리고 하루 섭취량이 넘치진 않는지 궁금합니다. 아 그리고 이노시톨은 두 가지 종류중 여에스더 이노시톨 구매를 하긴 했는데 아직 복용 시작 전이라 조합이 맞는지 아니면 둘중 어떤것을 선택해야 복용중인 영양제들과 합이 맞을지 궁금합니다!!!!!!또 과복용으로 빼야할것이 있다면 그것도 알려주시면 감사하겠습니다! 1. 종근당 유산균 - 공복2. 고려은단 비타민 c - 점심 직후 - 비타민c 1080mg3. Thorne Research 스트레스 B-컴플렉스 베지테리안 캡슐 - 점심 직후 - 티아민 50mg - 리보플라빈 28.6mg - 나이아신 80mg - 비타민b6 28.4mg - 엽산 0.334mg - 비타민 b12 0.1mg - 비오틴 0.08mg - 판토텐산 250mg - 콜린 14mg4. 여에스더 이노시톨 - 미오이노시톨 4000mg - 엽산 0.2mg - 비타민c 50mg - 비타민d 0.0225mg - 마그네슘 60mg - 철 0.36mg - 아연 0.034mg 톡투허 이노시톨 - 이노시톨 4000mg - 콜린 10mg - 엽산 0.4mg - 비타민b2 1.4mg - 비타민 d 0.01mg5. 케라민 - 식후 3번 - 약용효모 100mg - 케라틴 20mg - 티아민질산염 60mg - 판토텐산칼슘 20mg - L-시스틴 20mg - P-아미노벤조산 20mg6. 담백하루 오메가3 -저녁 식후 - EPA+DHA 1000mg - 비타민d3 600iu7. 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민d 아연 - 자기전 - 비타민d 0.005mg - 아연 8.5mg - 마그네슘 150mg - 칼슘 300mg
- 정형외과의료상담Q. 고강도 하체운동을한후에 하체 부종이왔는데요안녕하세요 35세 남자입니다.179cm에 체중이 56 ~59kg이라서 살고자 집에서 홈트레이닝을 하고있는데요최근에 유튜브에서 고강도, 높은 유산소+코어 하체운동 20분을 쉬지않고 하는 영상이있기에 따라해보았는데요높은 고강도 유산소 하체운동이다보니 숨도 가쁘고 운동한 느낌도 나고 좋았습니다.당일날 찬물로 샤워후 항상 몇개월 동안 20~30분 운동후 섭취하고있는 식사인캡슐로된 강황가루(1.44g) 캡슐을 풀어서 아래 곡류물에 불린 늘보리, 병아리콩, 찰흑미, 팥, 통밀, 귀리 (모두 두줌씩) 을 한번에 같이 30~40분 끓이고다 끓인후 각종 콩류가 들어간 선식을 거기에 풀어서 섞은후 서 한끼식사로 복용하였구요식사는 하루 이렇게 한끼로 끝내거든요. 물은 보리차로 3L정도 식사하면서 같이 말아서 섭취합니다.외에는 아무것도 섭취는 안합니다. 물은 수시로 자주 섭취합니다.섭취 하고있는 건강약품은(자기전에 밀크시슬700mg와 비타민C 1000mg, 마카 1000mg그외 /종합함유된-비타민D 10ug+철분 12mg+엽산 400ug+비타민b12 4.5ug+구리 0.8mg)문제는 다음날부터였습니다. 기상해 보니 운동한것처럼 땡땡한 느낌이 하체가 느껴져서 크게 기분이 좋앗는데소변을 보러가보니 성기 아래표피 부분이 크게 부풀어있는겁니다. 거기에서 잠이 확깨어서정신차려보니 양쪽 하벅지 부터 아래발목 까지 부어져 사라져있더라구요, (다행이 성기 부종은 상시 유지는 아닌것 같긴하지만.. 시간 따라 튜브형처럼 부종있다가 없다가합니다..) 너무 놀라서 어찌할바를 몰랏지만.. 일단 부종이니 운동을하면 다시 풀릴것이라고 생각하고같은 영상을보고 똑같이 병행을하고 3일차가 되어가는데요.가렵거나 아프거나 저리거나하는 증상은 전혀 없습니다.. 물론 발과 발목이 부어서 둔감한 느낌은있습니다.그외는 그냥 정말 고강도로 운동한 이후 느껴지는 그냥 그런 느낌이거든요 무거운느낌오히려 사이드 런지나, 와이드 스쿼트, 힙어브덕션 버피 같은 운동을 할때 거대한 묵직함과 딴딴해진 느낌이라서 더 중량감 운동하는 기분이라서 살찌면 이런느낌이구나해서 기분 좋았습니다, 그런데 문제는 부종이 빠질생각을 안하는것 같습니다...그래서 여기저기 찾아보니 림프부종 이라는것이 있던데제 성기와, 제 하체에 양다리 모두 림프부종이 생긴것일까요..(아참 그리고 부종이후에도 소화에는 전혀 ..문제가 전혀없는것 같습니다..하루 한끼라서 항상 먹방같은걸 보면서 참거든요. 식욕은 되게 좋습니다. 변비없습니다..잠도 잘잡니다..)혹시 몰라서 제가 몸이 부종이 생기기 당일날 새로 섭취한 음식있나 생각을 해보니"우즈백 수입감초와,페루산 말린생강이 있었습니다. 이것도 3일정도 꾸준하게 감초는 3개씩 두시간 끓여 건생강은 4~7조각씩 (끓인후 건생강은 건져먹음) 3~4L복용한것같은데요...섭취후, 두통 설사 간지러움 좋지않던 이러한 증상은 전혀없었습니다..오히려 감초에 생강이 빠져서 달달해서건져먹을때 너무 맛있었거든요... 하지만 무서워서 바로 금차하고 다시 보리차로 넘어왔습니다..(감초를 찾아보니 무서운 부작용같은게 많더라구요...)제가..림프 부종이 생긴걸까요..기나긴 글 읽어주셔서..정말 고맙습니다..
- 무역경제Q. 곤충 건조 분말(죽은곤충) 수입 절차 관련 문의 입니다.HS code 0511.99-9090 으로 분류되고/ 중국에서 수입 확인 요건사항중 사료관리법- 사료용의 것은 사료관리법 제11조의 규정에 의한 규격에 적합한경우에 한하여 수입할수 있으며, 수입 할때 농협중앙회,한국사료협회장, 한국단미사료협회장에게 신고하여야 합니다라고 되있습니다수입전 한국에서 준비사항을 문의합니다1. 샘플 수입물품 성분검정 진행2.수출국 성분증명서 , 국내자체 성분검정서로 지자체에 샘플로 사료 성분등록3. 사료 성분등록증 지자체에 교부4. 발주5. 선적6. 입항-한국7. b/l,인보이스,패킹리스트, 사료성분등록증사본,한글표시사항 스티커작업 제출 --> 사료협회신고대략적인 기간 필요?8. 관세청 면장 승인9. 도착지 입고위 같은 순서로 정리해봤는데 맞는지 궁금합니다
- 약 복용약·영양제Q. 보조영양제 올바른 복용법 및 섭취시간대종합검진결과1.간기능 GPT 56 /r-GTP 812.신장기능 Creatinine 1.443.전립선 testosteron 2.994.갑상선 TSH 8.855.중성지방 244 6.비타민D 13.94 7.동맥경화 말초혈관질환 의심(08~0.9미만)수치가 정상범위보다 높게 나온 결과치입니다.집에서 먹고 있는 보조영양제 고려은단 이지+비타민D/종근당 벤포벨S/건릴바이오팜 시코/셀트리온 고덱스/레이델 폴리코사놀20/덴프스 프로바이오틱스/지엠엠라이프 밀크시슬/칼로바이 L-아르기닌 1000너무 과하게 먹는거같아서 이걸 다 한꺼번에 복용해도 되는지 아니면 나눠서 복용해야 하는지 올바를 복용법과 같이 먹으면 안되는 것들이 있는지 궁금합니다.
- 산부인과의료상담Q. 성조숙증 의심으로 병원 피검사를 했습니다.부득이한 사정으로 예약된 날짜에 방문을 못하여 검사결과만 알고 있는 상태입니다. 예약을 다시 잡으려 하였으나 병원에 예약이 꽉 차 몇달을 기다려야 할지도 모른다는 답변을 받아 대기하기에는 너무 기간이 길어 검사결과를 토대로 성조숙증이 대략적이나마 판별이 가능한지 질문 드립니다.2015년 10월생 4.14kg출생 현재 128cm 몸무게29kg검사명 결과 참고치총단백질 7.2(g/dL) 6.7~8.4알부민 4.7 (g/dL) 3.8~5.1AST(간기능검사) 31 (U/L) 9~41ALT(간기능검사) 16 (U/L) 0~40BUN (혈액요소질소) 11.8 (mg/dL) 8~24크레아티닌 0.44 (mg/dL) 0.5~1.2콜레스테롤 231 (mg/dL) 1~199Phosphorus 6 (mg/dL) 2.7~5.1
- 영양제약·영양제Q. 영양제 복용을 추가로 더 늘릴생각인데영양제를 많이 복용하고 있는데 여기서 추가로 복용할려고 합니다만 중복되는 영양소가 있을까요??1.나우푸드 트립토판2.나우푸드 실리마린3.나우푸드 아르기닌4.나우푸드 아연5. 솔가 레시틴6.나우푸드 피지움 & 쏘팔메토7.나우푸드 마카4.오메가35.멀티비타민6.더블우드 포스파티딜세린7.뉴트리코스트 alpha GPC=====추가영양제======8.나우푸드 로디올라9.나우푸드 L테아닌10.나우푸드 L티로신추가할 영양제는 여기서 확인하고 구입하려고 아직 구입을 안했습니다