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아하에서 찾은 297건의 질문
- 약 복용약·영양제Q. 영양제, 헬스 보조제 복용 양, 순서 괜찮을까요?기상 후 - 타우린1g, L-아르기닌2g아침 식사 후 - RTG오메가3, 인돌3 카리비놀 1정, 센트룸포멘 종합비타민 1정, 센츄리 칼슘+마그네슘+아연 1정- L-카르니틴 1g아침 점심 사이 - 프로틴 25g+ 모노크레아틴5g점심 식사 후- 나우푸드 마카 750mg, 실리마린점식 식사 3시간 후 - 프로틴 25g운동 전 - 노익스 부스터, L-아르기닌1g, L-카르니틴 1g운동 중 - bcaa+글루타민운동 후 - 프로틴 25g저녁 식사 후 - 인돌3-카르비놀 1정, 타우린1g, 나우푸드 마카 750mg, 센츄리 칼슘+마그네슘+아연 1정취침 전 - 콜라겐, 비타민 c, 아르기닌 2g흡연 중 입니다, 술은 안합니다 기상은 7시고 취침은 23~24시 정도 입니다.
- 영양제약·영양제Q. 이소티논과 같이 비타민을 복용해도 될까요 ?단백질 4g 지방 2g (Gly-pro-Val Gly-pro-Ser) 2.7141mg8. 오메가3 트루엔 알티지 오메가3 [1일 1회 1캡슐성분: [1정] 비타민D 15ug EPA 및 DHA 함유유지 1000mg이렇게 복용중인 비타민들 입니다.이소티논과 같이 복용해도 문제가 없을까요 ?
- 내과의료상담Q. 중성지방 3292 -> 150꾸준히먹었습니다 함량1.2g정도 또한 운동도 하루에 30분정도했었습니다. 근데제가 체중이 174에 56정도 마른체질이라서 많이는 하지않았습니다이렇게 생활하던중에 몇일전 수치가 잘관리되고있나해서 혈액검사를 했는데. 다른수치는 다괜찮은데 중성지방수치가 300으로 올랐습니다 ㅜ 술만안먹으면되는줄알았는데 먹는거도 영향이있는거같네요 제가 질문하고싶은건 1. 영양제를 지금 글루타민,멀티비타민 , 커큐민, 오메가3 , 소화효소제. 밀크씨슬 유산균 이렇게먹고있는데 영양제 다량 섭취도 중성지방에 관련이있나요 ??2. 검사 전날 점심 햄버거 저녁 국수를 먹었는데 12시간정도 공복은 가졌습니다만 전날먹은 음식도관련이있나요 수치에3. 체중증가를시키려고 칼로리를 3000칼로리정도 하루에먹었는데 이게관련이있는건가요?도움주시면 감사하겠습니다 ..!
- 영양제약·영양제Q. 씬지로이드복용중인데 같이먹으면 안되는영양제가 있는지 봐주실수있나요?130mg)오메가3 800mg유산균2g비타민c 3000mg (부작용은없는데너무많이먹는거같아서 반절만 먹고있습니다)
- 생활꿀팁생활Q. 핸드폰 충전 언제 하시나요?아주 예전에 2G폰 쓸때 배터리가 다 0프로 될때까지 사용하다 충전하고, 충전도100프로 되면 바로 분리를 해야 핸드폰도 오래쓰고 배터리수명도 오래 간다고 들었는데, 새로산 5g폰은 시간나면 항상 꼽아 충전하는데 괜찮을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 와이파이공유기에 2G / 5G는 무엇을 의미하나요?얼마전 와이파이 공유기를 설치 했는데 공유기는 1대 설치 했는데와이파이 검색을 해보면 같은 장비 이름으로 2G / 5G가 검색 됩니다.2G / 5G가 의미하는게 뭔가요? 속도차이 인가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 핼스중 하루 단백질 권장 섭취량요즘 몸 만들고 싶어서 핼스장 다니고 있는데하루에 단백질을 얼마나 먹어야 하는지 궁금해요!체중 X 1.5g 먹으라는곳도 있고 2g이 좋다고 다 달라서 그래요!
- 영양제약·영양제Q. 비타민 영양제 섭취시간 질문드립니다?같이 먹어도 되는지 아니면 둘 중에 무엇을 먼저 먹어야 효율이 가장 좋을지 궁금합니다.+추가로 아르기닌은 아침 공복에 2g(2000mg), 운동 30분 전 2g(2000mg) 섭취중인데 이렇게 먹어도 괜찮을까요? 정보 찾아보니 아침 공복때 보다, 취침 전에 먹으면 근육생성 효과랑 지방감소 효과도 볼 수 있다는데 또 어떤 글은 불면증 유발 할 수 있으니 취침전엔 먹지 말라고 하는데 어떤게 좋은지 궁금합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 아르기닌이 휴식기가 필요로 하던데 맞나요??아르기닌을 3개월을 복용한뒤 1개월을 휴식기 를 가지고 다시 복용하라고 하던데.... 맞나요? 장기간 복용하더라도 상관이 없나요?? 하루에 2g그램씩 먹는데 꼭 휴식기를 가져야 하나요??
- 약 복용약·영양제Q. 뉴트리코스트 아르기닌 오르니틴 몇정을 섭취하고 오랜 동안 섭취해도 상관없나요??뉴트리코스트 아르기닌 오르니틴이 함량이 750mg인데 3정을 섭취하라고 하던데... 계산을 해보니 2g이 넘어가던데 오랫동안 섭취를 해도 상관이 없나요??