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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 생활꿀팁생활Q. 30세가 되기 전에 큰 부를 축적하는 방법30대가 되기 전에 어떻게 해야 큰 돈을 벌고 30대부터 여유롭게 지낼수 있을까요? 당연히 큰 돈을 부르는데 큰 노동이 따른다는 것을 잘 압니다.
- 연말정산세금·세무Q. 연말정산 분납신청시 차월지급하는 경우 원천징수이행상황신고서 작성 방법있어 분납신청을 하고자 하는데요이런 경우에 연말정산 분납세액, 납부세액을 어떻게 작성해야할지 모르겠습니다...예를 들어 연말정산 합계 납부세액이 30만원이라면 이걸 2월,3월,4월에 각각 10만원씩 분납할 수 있잖아요.2월귀속 2월지급 신고서에 분납신청 20만원, 납부세액 10만원을 작성하고3월귀속 4월지급, 4월귀속 5월지급 신고서에 각각 연말정산 납부세액 10만원을 기재하면 되는 것일까요아니면2월귀속 3월지급, 3월귀속 4월지급 신고서에 각각 연말정산 납부세액 10만원을 기재하면 되는 것일까요
- 내과의료상담Q. 아밀라제, 빌리루빈 수치 관련 궁긍합니다있을까요?(작년은 총빌리루빈1.6mm/dl 간접 1.2mm/dl)이제 갓 30대가 됐는데 벌써부터 이런 결과가 나와서 좀 걱정이되네요.좋은 답변 부탁드리겠습니다!
- 내과의료상담Q. 건강검진 총아밀라아제 문의드립니다.안녕하세요.31세 남자입니다.(음주X /흡연 X)얼마전, 건강검진을 받았는데, 소화기/췌장 검사파트에서 총아밀라아제 수치가 194(IU/L)가 나왔습니다.CA19-9지표수치는 5.68(U/mL)로 나왔구요.이전 검사(2년전)에서는 각각 112/6.30이 나왔는데, 최근 복통이나 그런건 없었구요.해당 결과지의 총아밀라아제 임상참고치는 (54~168)으로 적혀있던데, 많이 높은건가요? 따로 검사를 받아야 하나요? 아니면 자연적으로 내려가고 그러나요? 궁금합니다.
- 근로계약고용·노동Q. 사직일과 수리일에 따른 퇴사일 관련 질문드립니다.퇴사전 30일전에 사직서 제출하라고 되어있가함)
- 휴일·휴가고용·노동Q. 1월 30일 31일 2월 1일 쥬후수당 관하여금토일 7~8시간 3일 근무합니다1월달 결근없고 마지막주 30일31일 2월1일 각 7시간,7시간,8시간 근무했습니다 주휴 나와야 하는 거 아닌가요??
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 식단 많은 조언 부탁 드립니다.많이 알아보고 과학적으로 접근했습니다만 전문가 분들의 의견 또한 듣고 싶어서 이렇게 글 남깁니다. 저의 삶 루틴과 식단을 동시에 말씀 드리겠습니다. 6:30 기상7:00~7:30 공복 유산소(9km/h 속도로 30min)아침 고구마 100g = 163kcal / 탄수 40g, 단백질 1g, 지방 0.15g, 당류 14g아몬드 브리즈 300ml = 45kcal / 탄수 1.2g, 단백질 1.5g, 지방 3.6g, 당류 0g계란 흰자팩 100g = 50kcal / 탄수 0g, 단백질 12g, 지방 0g, 당류 0g닭가슴살 1개 = 105kcal / 탄수 2g, 단백질 20g, 지방 2g, 당류 2g총합513kcal / 탄수 43.2g, 단백질 34.5g, 지방 5.75g, 당류 16g=> 공복 유산소 후 많이 떨어졌을 글리코겐을 위해서 탄수랑 당류가 높은 고구마를 배치했습니다.점심목살 구이 100g = 265kcal / 탄수 0g, 단백질 22g, 지방 14g, 당류 0g또띠아 한 장 = 140kcal / 탄수 24g, 단백질 3g, 지방 3.5g, 당류 2g토마토 소스 2~3스푼 = 50kcal / 탄수 6g, 단백질 4g, 지방 3g, 당류 4g양상추 무시 가능깻잎 무시 가능토마토 반 절 10kcal / 탄수 3g, 단백질 무시, 지방 무시, 당류 1g총합465kcal / 탄수 33g, 단백질 29g, 지방 20.5g, 당류 7g간식코코볼 = 60.6kcal / 탄수 6.6g, 단백질 11.88g, 지방 0.4g, 당류 1g아몬드 브리즈 300ml = 45kcal / 탄수 1.2g, 단백질 1.5g, 지방 3.6g, 당류 0g단백질 쉐이크 = 115kcal / 탄수 2g, 단백질 22g, 지방 2g, 당류 1.6g총합220.6kcal / 탄수 9.8g, 단백질 35.4g, 지방 5.6g, 당류 2.6g5:00 저녁저녁 => 782kcal 이하, 탄수 70g 이하, 단백질 21g 이상, 지방 8.15g 이하를 지키는 적정 선에서 자유식 밥 한 공기게 닭가슴살 하나면 얼추 됨. 6:30~8:30 웨이트+복근총합1981kcal탄수 - 156g단백질 - 120g지방 - 40g약 이미 2주정도 진행해보고 가장 맞는 방식으로 수정해보았어요. 그리고 영양성분은 실제 집에 있는 재료들을 참고했답니다. 많은 조언 부탁드립니다!
- 회사 생활고민상담Q. 30대 후반에 이직 도전하는 게 무리일까요?다른 분야로 이직해보고 싶은 생각이 자꾸 드는데, 나이가 30대 후반이다 보니 괜히 도전했다가 후회하는 건 아닐지 걱정이 됩니다. 주변에서는 “안정적인 게 최고”라고 하는 사람도 많고, “지금 아니면 못 바꾼다”는 사람도 있어서 더 혼란스럽네요.비슷한 나이에 이직해보신 분들 계신가요?안정과 도전 사이에서 어떻게 판단하셨는지 조언 부탁드립니다.
- 정형외과의료상담Q. 허리디스크 진단받았습니다. 운동관련 질문드립니다빨갛게 되고 혹시 다시 백색으로 회복 될 수 있는지 궁금합니다.3. 34세 남자가 이 정도 디스크 진단 통계가 궁금합니다.예를들어 한국 30대 남성 10명중 몇명이 디스크를 가지고 있다..물론 예후가 개인마다 차이가 있고, 사진을 보신게 아니라 확실하지 않을 수 있다는건 알 고 있습니다. 교수님들의 경험과 통계로 참고만 할 수 있도록 고견 부탁드리겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
- 연애·결혼고민상담Q. 남자 결혼을 포기해야하는 나이가 몇살부터일까요?남자 결혼을 포기해야하는 나이가 몇살부터일까요. 제가 내년이면 40이 되거든요. 아직은 30대인데 40이 다가오니 이제 결혼은 힘든거 아닌가하는 생각에 들어서요. 남자나이 언제부터 결혼이 좀 힘든 나이일까요? 지금도 열심히 만나고있거든요.