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아하에서 찾은 433건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 영양제 복용관련 복용법 질문드립니다.(저녁 운동 전) - 아르게이지 아르기닌5,000mg 함유, 하드맨파워2 (쏘팔메토, 옥타코사놀, 비타민B6, B1, 비타민D3, 아르기닌, 마카, 흑마늘, 복분자, 홍삼, 셀렌산나트륨혼합제제, 판토텐샨칼슘, 산화아연 등)BUP BCAA monster (저녁 운동 중) - L-로이신, L-발린, L-이소로이신, 해바라기 레시틴, L-글루타민, L-아르기닌, 타우린, 비타민C, 비타민B6, 비타민E혼합제제, 비타민A혼합제제, 판토텐샨칼슘, 산화아연 등)칼로바이 프로틴에이드 (저녁 운동 후) 섭취중입니다.일주일에 3~4회는 운동중입니다.이렇게 영양제를 복용하는데 어떤걸 같이 복용하고 어떤걸 시간차를 두어 복용해야하는지어떤 영양제를 식전에 먹어야 하며 어떤 영양제를 식후에 먹어야 하는지 영양제 별로 영양성분이 겹쳐 일일 최대섭취량을 초과하여 섭취하면 안되는 제품이 있는지 등 복용방법이 궁금합니다...전문가님들의 도움 부탁드립니다.오늘도 좋은하루 되세요 :-)
- 영양제약·영양제Q. 아침 공복에 유산균과 철분 함께 먹어도 되나요?비타민b6, 비타민b1, 비오틴)이렇게 네가지 복용하려고하는데아침에 1,2 함께먹고 저녁에 3,4 먹어도 괜찮을까요? 점심에는 어린이집에 가 있어서 복용할 수가 없어요그리고 혹시 감기같은 질병때문에 항생제를 먹게될때는 영양제를 중단하는것이 맞나요? 그리고 영양제가 별 탈 없이 잘 맞다 생각되면 장기간 복용해도 되나요? 제 영양제도 안챙겨먹어서 아는게 없어 궁금한게 많네요 ㅜㅜ 답변 미리 감사합니다!!
- 영양제약·영양제Q. 수전증 약이랑 마그네슘 같이 복용해도 되나요?궁금합니다.[섭취 중인 보조제 성분]- 산화 마그네슘 315mg- 비타민 D3 3000IU- 프로바이오틱스 (40억)- 실리마린 130mg- 비타민 B1 2.4mg, B2 2.8mg, B6 3.0mg, B12 2.4ug- 나이아신 15mg NE- 아연 8.5mg- 판토텐산 5mg- 엽산 400ug- 셀레늄 55ug[특이사항]- 블루베리 자주 먹음2. 여기 목록에 없더라도, 혹시 인데놀과 함께 먹으면 안되는 약이나 음식이 있을까요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 하루 비타민(D, E, B6)상한섭취량, 권장량?현재 매일 복용중인 영양제는 비타민 D3, E, B6, 마그네슘 입니다. 따로 섭취하는 다른 약이나 지병은 없습니다. 저의 하루 섭취량은 아래와 같습니다. D3 - 50mcg(2000IU)E - 268mg(400IU)B6 - 25mg마그네슘 - 400mg찾아보기로는 권장량은 넘는데 상한섭취량에는 못 미치는 양으로 알고있는데 위의 용량대로 매일 복용할 경우 간수치 상승 등 부작용이있을까요?복용량을 줄이거나 중단해야하는 것이 있으면 무엇을 얼마나 줄이거나 중단해야하는지 궁금합니다.
- 영양제약·영양제Q. 영양제 일일 권장량 초과 관련 질문입니다1알A B1 B2 B6 B12 C D E 철 판토텐산 나이아신 아연 망간 셀렌 구리 모두 일일 권장량 100%2. Bluebonnet Calcium Citrate Magnesium Vitamin D34알 기준 일일 권장량이 아래와 같으며D3 20mcg(100%) Calcium 1000mg(77%) Magnesium 400mg(95%)현재 2알 씩 섭취 중입니다.3. 초임계 알티지 오메가3 1200 1알EPA 800mg, DHA 400mg, E(100%)여기서 종근당 루테인지아잔틴을 추가하려고 하는데 루테인 지아잔틴 외에A B1 B2 B6 D E 아연 해당 성분들이 일일 권장량 100 % 더라구요그러면 일일 권장량을 초과하는 성분이 아래와 같이 발생하는데 추가해도 괜찮을까요??A(200%) B1(200%) B2(200%) B6(200%) D(250%) E(300%) 아니면 식단이나 야외 활동에서 얻는 부분도 있을 것이고지용성에 속하는 A D E 는 체외 배출도 안 되니 섭취를 지양하는 게 맞을까요?긴 질문 봐주셔서 감사합니다행복한 하루 되세요
- 영양제약·영양제Q. 22살 남성 영양제 피드백이 필요합니다.NE) 오메가3 EPA:180mg DHA: 120mgZMA 마그네슘:150mg 아연:10mg Vitamin B6: 3.5mg
- 영양제약·영양제Q. 피로회복 비타민 b 성분 어떤가요?피로회복추천으로 비타민b가 효과가 있다는 말을 듣고 약을 챙겨먹고있는데요 . 비타민b1 - 50mg , 비타민b6 - 50ml , 판토텐산 -50mg 비타민b2 - 40mg 등등 들어있는 제품 한알을 먹고있는데이정도 성분이면 효과가있을까요 ? 성인남성 기준으로요 ~
- 영양제약·영양제Q. 영양제 한번에 먹어도 되나요?DHA의 합 600mg비타민E 11mg3. 웰메가 밀크씨슬- 성분비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 나이아신, 판토텐산, 셀렌4. 징코라센플러스- 성분은행잎추출물,아연,비타민D,비타민B12
- 영양제약·영양제Q. 영양제 먹고있는데 잘 먹고 있는 걸까요?아침- 공복에 유산균,맥주효모점심- 오메가3,비타민C,비타민D,활성엽산,콜라겐,마그비(마그네슘,B6,B1,E)저녁-맥주효모 이렇게 먹고있습니다. 답변부탁드립니다.
- 영양제약·영양제Q. 노X텐X 츄잉캔디? 같은거~보면 영양분이 많이 들어있더라구요 비싸기도 비싸고설명서에 부족한 비타민 B1, B2 B6, 비타민C, 니이아신 식약처 1일 권장량 100충족 이라고 써있는대~이거 먹이면 다른 영양제는 따로 안먹여도 될까여?