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아하에서 찾은 124건의 질문
- 생활꿀팁생활Q. 원래 정상체중에서 다이어트(운동병행)하면 살빠지는 속도가 느리나요..?건지 궁금합니다..아침 다이어트쉐이크 / 두유점심 다이어트 주먹밥 하나(가끔 컵누들 먹기도 함)저녁 일반식(과식 안하고 적당히 집밥 한끼)간식은 정말 배고플 때 코코볼(30g)정도 먹거나 안먹음.
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루에 닭가슴살 3개는 안좋은가요?다이어트로 닭가슴살을 소량의 밥과 매끼먹는데요 닭가슴살에 30g씩 단백질이 있다고 가정할때 하루 90kg의 닭가슴살을 신장에 안좋나요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 하루 야채+과일 섭취량 문의드립니다+ 블루베리 30g = 140g이렇게 하루에 야채+과일 = 총 500g 입니다.A형이 나을까요? B형이 나을까요?어려운 질문드려서 죄송합니다.바쁘시겠지만~~ 꼭 답변 부탁드립니다.미리 😊 감사드립니다 😊 🙏🏻
- 한약약·영양제Q. 도라지, 생강, 대추 3가지로 차를 끓여마셔도 될까요?모두 말린 형태 기준이고도라지 30g, 생강20g, 대추20g을2리터의 물로 푹 끓여마시려고 합니다.이유는 식욕부진과 기관지 건강이상입니다.체질은 차고 위장기능이 좋지 않습니다.평소 술담배는 하지 않으며양배추, 브로콜리, 파프리카 등 생채소와삶은계란, 제철과일, 잡곡밥, 자극적이지 않은 음식이 주식이고군것질도 거의 하지 않습니다.원래 건생강, 건대추로 차를 끓여마시고소화기 건강을 다소 찾았는데호흡기가 말썽이라 호흡기에 좋다는도라지를 추가하려 합니다.세가지 재료가 궁합에 맞을까염려되어 질문 올립니다.감사합니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 아침밥으로 코코볼 한그릇 괜찮나요?다이어트 중인데 아침에 배가 너무 고파요 ㅠㅠ.... 코코볼 한그릇(30g) 정도는 먹어도 될까요??( 점심은 다이어트식 저녁만 일반식 먹는 편입니다!)
- 헬스스포츠·운동Q. 마이프로틴을 시켰는데 안에 스푼이 있는데 스푼에는 70 이라고 적혀있는데 무게를 재보니 30g인데 그럼 이 70의 의미는 뭔가요?마이프로틴을 시켰는데 안에 스푼이 있는데 스푼에는 70 이라고 적혀있는데 무게를 재보니 30g인데 그럼 이 70의 의미는 뭔가요?
- 내과의료상담Q. 2~3주정도 술을 자주 마신건 괜찮을까요?연말에 2~3주정도 주마다 5회정도 막걸리를 2/3정도씩 마신건 건강에 괜찮은건가요?대략 하루에 알콜을 20~30g정도 마셨다고 보면 될것같은데요...안마시다가 요즘에 몇주간 자주 마시게되었거든요 물론 한병을 다 마시지는 못했고요..하루에 400~500ml정도를 주5회씩 2~3주동안 마셨다면 건강이 상하지는 않았을까요?물론 이제는 마실일이 별로 없겠지만 요근래 너무 자주마셔서 걱정이 되어서 질문드립니다...
- 식습관·식이요법건강관리Q. 식이섬유를 섭취하는 방법이 그냥 먹는것 말고 따로 있나요?어디서 보니 식이섬유를 하루 25~30g을 물과함꼐 먹는것이 좋다고 하는데요. 왜 이렇게 식이섬유 섭취방법을 물과함께 먹어야 하나요?
- 반려동물 건강반려동물Q. 8개월 복막염 고양이 밥을 잘 안 먹어요. 제한 급식 할까요?복막염 8개월 고양이가 요즘 건사료 먹는 양이 많이 줄었는데요원래는 하루 50g은 먹던 아이가 요즘은 20~30g도 겨우 먹어요.일단 편식인가 싶어서 (습식은 여전히 잘 먹음) 사료 테스트 하려고 받아놨는데...계속 적게 먹으면 자율급식에서 제한급식 시도해보는 게 나을까요? 먹고싶을 때 맘껏 먹으라고 자율 급식했었을 때도 하루에 많이 먹어도 건사료는 50g 이상 잘 안 먹었거든요.걱정은 제한급식 한다고 밥그릇 치우면 안 먹던 애가 더 못 먹을까 봐 걱정이에요.
- 다이어트 식단건강관리Q. 단백질을 한번에 30g이상 섭취하면 지방이된다는데 고기는 어떤가요?단백질은 한번에 30g이상 섭취하면 지방으로 간다고 알고있는데요그럼 고기집에가서 실컷 고기를 먹고 나면 단백질을 과하게섭취할텐데 살로가나요?