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아하에서 찾은 61건의 질문
- 환자 식단건강관리Q. 바쁜 아침 식단 구성해봤습니다. 조언 부탁드려요.바쁜 아침 식단 구성해봤습니다. 주말빼고 평일 아침에는 늘 이렇게 후다닥 먹고 출근합니다. 일반우유300ml, 기본 플레이크 시리얼60g, 미숫가루 3큰스푼나를 영양소들 다 포함시키려고 했는데 부족한게 뭐가 있을까요?조언 부탁드려요.
- 기타 육아상담육아Q. 아기 이유식은 어떻게 늘려줘야하나요?이제 곧 만8개월이 다되어가는데요이유식을 하루에 2번 60g씩 주고있어요늘려줘야할것같은데 90g씩 주면 부족할까요?120g으로 늘려줘야할까요?그리고 언제부터 하루에 3번씩 이유식을 주나요??
- 양육·훈육육아Q. 만10개월입니다. 이유식 비율 궁금해요현재 밥 60g, 반찬토핑 개당25~30g 총 2가지,고기 35g 넣어 먹이고 있는데요후기이유식에선 양을 170~200g 으로 먹이라고본거같아서요그럼 각기 양을 어떻게 줘야하나요?밥 몇그람?
- 기타 고민상담고민상담Q. 웨이트 운동시 단백질 섭취량???하더라구요.보통 3끼로 단백질 따졌을때 한 60g정도되는것 같더라구요.인터넷보니 닭가슴살,계란,보충체 말이많더라구요 닭가슴살 보충제 같이 사먹기에는 좀 금전적으로도 매달 부담스럽기도 하고 살찌우면서 뭘 어떻게 먹어야되는지 모르겠어요.. 밥양도 늘려나가고 있는데 어렵네요 ㅠㅠ
- 생활꿀팁생활Q. 핸드드립으로 핫커피 내릴때 물의 비중은 어떻게 햐야하나요??핸드드립으로 핫커피 내릴때 물의 비중은 어떻게 햐야하나요??20g의 원두를 넣고 40g 뜸 30초 후 60g을 3번 나눠서 넣는데 맛이 이상하네요!!맛있게 먹는 방법을 알려주세요~
- 기타 의료상담의료상담Q. 초콜릿 많이 먹으면 당뇨 걸리나요??적혀있더라구요. 이런거 하루에 1봉지 먹어요.어떨때는 견과류 없는 초코만 있는거 60g짜리 하나 하루에 다 먹구요. 음 일주일에 3~4일 정도는 하루에 하나씩 먹는거 같아요.주변사람들이 그러다가 당뇨걸린다고 먹지말라하는데 이정도로 먹어도 당뇨가 올까요?급 무서워져서 당뇨가 어떤식으로 오는지 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 조식으로 매일매일 먹는 제 식단 조언부탁드립니다.제가 매일매일 삶은계란1개, 기본씨리얼60g, 저지방흰우유300ml 먹고 출근합니다. 너무나 바빠서 배만 채우는 개념으로 먹고나가는데 영양적으로 괜찮은지 조언부탁드립니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침에 시리얼,우유,사과 반쪽을 먹고있는데 영양적으로 어떤점이 부족한가요?아침에 기본시리얼60g,우유250ml,사과 반쪽을 먹고있는데 영양적으로 어떤점이 부족한가요? 그렇다면 어떤 영양소를 보충하면 좋을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 고용량 파일을 복사하면, 도중에 컴퓨터가 재부팅되는 이유는 무엇인가요?.제목 그대로입니다.대략 60G의 용량의 폴더를 pc에 복사하려고 하면,도중에 재부팅됩니다.하드디스크의 용량은 넉넉한데,왜 이런 현상이 발생하는 것입니까?
- 다이어트 식단건강관리Q. 근감소증에서의 단백질 보충에 대한 식단 구성근감소증 환자들을 진료할 때 근감소증을 관리하기 위해서 체중당 1g정도의 단백질 보충을 권장하기는 합니다. 다만 60kg 성인을 기준으로 60g을 단백질로 보충하는 것을 교육하는 것이 현실적으로는 쉽지는 않은 것 같습니다. 대략 하루 계란 10개 정도의 단백질 양이라고 설명을 드리기는 하는데, 그렇게 드시기는 어려운 것 같구요. 60g을 기준으로 대략 아침, 점심, 저녁, 간식까지 어떤 구성으로 식사를 하도록 설명하면 적절할까요?