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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 내과의료상담Q. 건강검진항목과 금액이 얼마나 합리적인지 봐주세요CRP 검사 류마티스 검사CT 조영제 포함 45만원 입니다 합리적인 금액인지 검진 항목이 괜찮은지 궁금합니다 기본검진 위주긴해서...여기에 평소 음주,흡연을 하는 70대노인이 추가하면 좋을만한 검진 항목도 알려주세요 (경동맥초음파, 폐CT 등)
- 다이어트 식단건강관리Q. 당뇨와 고지혈증약 복용후 다이어트는 어떻게스쿼트20회씩 4세트, 평귤 걸음수 7천걸음정도 활동양 정도 입니다. 참고로 50세, 167센치, 74kg에서 70으로 진행중인데요. 의사셈께서 65kg까지 빼야 정상 체중 이라하네요. 요런식의 음식 섭취와 운동을 유지해도 당뇨약과 고지혈증 약을 복용 해도 저혈당등의 문제는 없을까요? 문제가 된다면 다이어트 방법좀 알려주세요
- 예금·적금경제Q. 신용카드 어떤거 사용하는게 좋을까요??쿠팡이츠, 쿠팡, 편의점교통비랑 병원비, 가스수도통신비는 정기지출이고이렇게 가장 많이 사용해요혹시 어느 신용카드 사용하는게 가장 좋을까요?* 한 달에 최소 70에서 100정도 사용합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 벌크업 할때 하루 닭가슴살 얼마나 먹어야 하나요?현재 벌크업중인 헬린이 입니다키는 170에 몸무게는 61벌크업해서 70만들려고 하는데 하루에 닭가슴살 얼마나 먹어야 할까요?제 하루 한끼아침 - 일반식(시리얼)아점(09시 ~ 10시) - 탄수화물 보충제점심 - 일반식점저(03시 ~ 04시) - 탄수화물보충제저녁 - 일반식야식 - 닭가슴살200g, 계란3개, 브로콜리 200g평가 부탁드려요
- 다이어트 식단건강관리Q. 근육량이 자꾸 빠지는데 보완점 알려주세요키176cm 몸무게 75.3kg 체지방율 19.5% 골격근량 34.33kg 입니다. 운동은 아침 6시 실내자전거 70분, 낮에 풀업,벤치프레스,아령 해서 30분정도 하구요. 저녁 9시 실내자전거 1시간 30분으로 마무리 합니다. 먹는것은 탄수화물 360g 단백질 150g 지방65g 정도로 칼로리가 약 2,700~2,900칼로리 정도 됩니다. 매일 몸무게 재는데 체지방량도 빠지지만 골격근량이 0.1~0.2kg 줄어드네요. 먹는것을 3,000칼로리로 올릴까 하는데 의견 주시면 감사하겠습니다.
- 임금·급여고용·노동Q. 단기 아르바이트로 식당에서 화상을 입었을 때, 손해 책임 여부가 궁금해요병원으로 가라고 했답니다. 그 내용을 국밥집 사장에게 얘기했더니 본인 실비로 청구하라네요. 일일 알바는 본인 책임 아니고, 70% 30%나눠서 실비 청구하면 업주랑 종업원 측이 부담 하는거라나 뭐라나,, 뭐 책임 회피하는 것 같습니다.국밥을 쏟은 이모 A도 본인 탓 아니라며,, 갑자기 튀어나온 엄마가 잘못이라고 하네요. 이제 보니 사과는 했는지 모르겠네요. 뜨거운 음식을 운반하면서, 음식을 쏟지 않도록 주의를 기울여야 할 주의 의무가 있는 것 아닌가요?국밥을 쏟은 이모 A는 책임이 없나요? 있다면, 어떤 책임을 물을 수 있을까요!?위 상황에서 보험도 청구 해야 하고, 사장님과 그 이모A에 대해 손해배상 책임 있는지 궁금합니다.해당 내용에 대해 잘 아시는 분이 계시다면, 잠깐만 시간을 내시어 도움을 주시면 감사하겠습니다.사고 일자 : 11월 6일내용 : 심재성 2도 화상 (어깨부터 팔꿈치까지 피부가 벗겨짐)사고장소 : 음식점피부과 의사 왈 : 피부과에서 치료하기에 너무 큰 화상이므로 화상병원에 입원하길 권유보험 청구를 하려는데 심재성 화상2도에 대한 범위로 어깨부터 팔꿈치전까지인데 팔 한쪽 9% 으로 청구하면될까요? 저희 어머니는 아래와같은 보험에 가입중입니다.한화손해보험 (무배당 마이라이프 한아름종합보험 1909)KB손해보험 (무)LIG닥터플러스 ||보험삼성생명보험 (무)삼성리빙케어 (종2비일시표준)1.3라이나 생명보험 (무배당THE간편한건강보험(갱신형))삼성생명보험 (홈닥터플러스보험(가족만기환급))청구할 수 있는 보장내용이 심재성 화상2도만 해당되나요!? 화상을 입었을때, 청구 가능한 특약들 종류를 잘 알고계시는분이 있다면 안내 부탁드립니다. (E.G 입원시, 상해입원 등 심재성 화상 2도 특약외 청구가능특약) 단기 아르바이트 종사자는 산재 처리가 안되나요!?-인터넷 검색을 해보니, 아래와같이 민사상의 손해배상 책임이 있는것 같은데, 어디서 어떻게 신청하는지 잘 아시는분 계신다면 답변부탁드립니다.[민사상의 손해배상 책임]- 식당에서 근무하는 종업원은 뜨거운 음식을 운반하면서, 음식을 쏟지 않도록 주의를 기울여야할 주의의무- 식당주인은 종업원의 사용자로서 민법에 따라 사용자책임치료 내용을 찾아보니 아래와 같이 정리되는듯 한데, 어떤분에게 손해배상 책임이 귀책되는지가 궁금합니다. 당장 치료를 위해 지출한 치료비회복을 위해 필요한 향후 치료비신체적 고통에 대한 위자료 등을 청구입원을 할 정도로 심한 상처가 생겼다면 입원에 따른 휴업 손해 국밥집 사장님과 실수로 국밥을 쏟은 이모에게 돈을 더 뜯어내고자 쓴 글이 아닙니다. 본인들 잘못을 회피하는 그분들의 태도에 저희 어머니가 기가 죽어있는게 너무 기분이 나빠서, 정정당당하게 청구할게 있다면 청구하고싶은 마음뿐입니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 산양유 초유단백질에 대해서 궁금합니다..70대이상 노인은 산양유 초유단백질이 일반 프로틴발란스 단백질 먹는거보다 더 좋은거죠?그리고 저는 우유먹음 배가 아픈데 산양유 초유단백질 같이 먹어도 될까요?? 다이어트 식이조절 3개월정도해노니 요즘따라 급 배가 너무 고프네요ㅠㅠ 계란 먹는데 한계도 있고...*계란 하루 보통 흰자4~5개/ 닭가슴살100g은 꼭 먹어요..이게 그냥 기본 식단이고..여기다 이것저것 추가해서 먹고 지금 17kg 감량 중입니다. 단백질 먹음 허기가 덜 진다해서 먹으려는데.. 산양유 1번 추가로 먹는다고 단백질 과잉은 아닌겠죠? 단백질은 저것 말고 안먹어오. 탄수, 야채, 과일 위주 추가로 먹어요..엄마가 70대시라 이제 기력이 없는것도 같고..엄마도 저도 육류, 생선 즐기지않고 저는 닭이라도 먹는데.. 엄마는 더 안드신다는..산양유 초유단백질 괜잖겠죠??
- 헬스스포츠·운동Q. 마이프로틴을 시켰는데 안에 스푼이 있는데 스푼에는 70 이라고 적혀있는데 무게를 재보니 30g인데 그럼 이 70의 의미는 뭔가요?마이프로틴을 시켰는데 안에 스푼이 있는데 스푼에는 70 이라고 적혀있는데 무게를 재보니 30g인데 그럼 이 70의 의미는 뭔가요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 단백질 하루 권장량이 몸무게g 으로 정해진 근거는?70키로는 하루 70그램60키로는 하루 60그램 먹으라는데 그렇게 정해진 근거가 뭔가요? 저만큼 안먹으면 근감소증이 일어난다든지 등 논문이 있나요?
- 내과의료상담Q. 건강검진에서 신사구체여과율이 87이 나왔는데 어떻게 해석해야할까요?ㅠㅠ혈압은 수축기 120~130사이, 이완기 70정도이고당뇨, 고지혈증 없습니다.신장질환 관련한 가족력x, 단백뇨x술은 한달에 한번정도 마시고, 흡연은 안합니다.혈청크레아티닌 수치랑 GFR 수치는 순서대로2018년 0.8 / 1212021년 1.0 /922022년 1.0 / 922024년 1월 0.97 / 1082024년 12월 1.1 / 87특이사항으로는 2024년 1월부터 헬스를 일주일에 5번, 1시간 30분씩 하고 있습니다.일상식단하면서추가로 하루에 한번씩 닭가슴살 100g을 먹거나, 단백질보충제 1회 먹었습니다.(약 단백질 20g)키는 179cm, 인바디하면 몸무게 74kg, 골격근량 37kg로 나옵니다. 비만은 아닙니다, 허리둘레 71.5cm이렇게 질문을 드리는 이유는30대 중반 남성의 평균 사구체여과율 보다 낮고, 신장은 회복이 불가능한 장기로 알고 있습니다.여과율 수치가 90이상이어야 정상인걸로 알고 있는데 저제가 비정상인거죠?ㅠ술도 거의 안마시고, 흡연도 안하는데해마다 수치가 낮아지진 않을지 걱정입니다.하루에 한번씩 닭가슴살 100g 먹는걸 끊어야 하는걸까요? 헬스를 해도 괜찮은건지그리고 추가 검사를 받아보는게 괜찮을지ㅠㅠ선생님들의 조언 부탁드립니다.