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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 기타 고민상담고민상담Q. 간혈적 단식은 아침과 저녁 중 언제 단식하는 것이 좋을까요?요즘 살이 너무 쪄서 다이어트로 간혈적 단식을 하려고 계획중에 있는데 아침과 저녁 중에 언제 단식을 하는 것이 더 효과적일까요?
- 생활꿀팁생활Q. 저녁 식사 간단식 알려주세요..저녁 식사가 아무래도 살을 찌게 하는것 같아요배고프니 안 먹을수도 없고포만감 느끼면서 살 덜 찌게 하는 간단한 저녁식사법 아시면 알려주세요
- 다이어트 식단건강관리Q. 간혈적 단식 저녁만 먹는것도 효과가 있을까요?간혈적 단식으로 저녁만 먹으려고하는데요 다이어트의 효과가 있을까요?물론 점심만 먹으면 더 좋겠지만, 시간상 그게 안되서요,
- 다이어트 식단건강관리Q. 간헐적 단식 방법이 있다는데 그래서 저녁을간헐적 단식 방법이 있다는데 그래서 저녁을 먹지 않고 있습니다.아침, 점심을 먹으려고 하는데 안될때가 있어서 점심만 먹는 경우가 종종 있습니다.혹시 영양
- 식습관·식이요법건강관리Q. 저녁에 간헐적 단식하는 중인데 잘 버티는 방법이 있을까요저녁 7시 이후로 금식 시작하여서다음날 오전 11시까지 16시간 공복 유지하려고 합니다. 평일엔 어찌저찌해내고 주말엔 쉬고 있는데시간이 갈수록 너무 배고픕니다.. 저녁에
- 생활꿀팁생활Q. 간혈적 단식 성공하는 방법있나요?평소 잦은 과식과 폭식으로 집에 있으면 계속 먹을것을 입에 달고 살아서 위를 좀 보호하고 쉬게 해주고 싶어서 간혈적 단식을 해볼려고
- 식습관·식이요법건강관리Q. 저녁 단식은 건강에 좋다는데 맞나요?어디서 저녁단식이 질 좋은 수면, 성장 호르몬 분비에 도움을 준다고 듣긴 했는데... 그리고 계속 이렇게 생활해도 문제 없는지도 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 간할적 단식이란 어떤 건가요?간할적 단식이란 어떤 건가요?단헐적 간식이란게 12시간 동안 아무것도 먹지 않는 거라면 보통 사람들이 아침을 안 먹으니 다음 점심까지 간헐적 단식
- 기타 고민상담고민상담Q. 간혈적 단식 & 운동 방법 궁금합니다?안녕하세요 술로찐 마른비만 입니다 ㅠ12:12 간혈적 단식을 최근에 시도중입니다.
- 생활꿀팁생활Q. 어떤 방법으로 간혈적 단식을 하는건가요?간혈적 단식을 하면 건강도 좋아지고 다이어트에도 효과가 있다고 하더라고요간혈적 단식은 어떤식으로 하는지 알려주시면 감사합니다.