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아하에서 찾은 291건의 질문
- 정형외과의료상담Q. 키155에 몸무게38인데 골격근이랑 체지방 어떤가요?전에 한의원에서 쟀을때 골격근 15에 체지방 5였는데 (무게인지 퍼센트인지는 기억이 안나요…) 어떤가요?? 키랑 몸무게에 비하면 근육이 너무 적은가요??
- 다이어트 식단건강관리Q. 골격근은 늘리면서 체지방을 빼고 싶어요아침에 헬스 1시간저녁에는 주짓수 1시간씩 5일 하고 있습니다체지방율 36% 골격근 38에서 체지방율 20 골격근 34가 되었습니다체지방은 빼면서 골격근은 올리고 싶은데아니면
- 헬스스포츠·운동Q. 체지방 감량 & 골격근 증가 , 식단질문안녕하세요 운동을 쉬었더니 체중이 증가하여 다이어트하면서 운동중인데 최소한의 근손실로 체지방 감량 후 골격근을 증가시키려고 하는데하루 섭취칼로리가 기초대사량이 1580이라서 1800칼로리로 먹고있습니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 골격근36.5 체지방21.4%운동은 주3회정도하는데 체지방을뺄려면 어떤식단을 해야할까요 점심은 회사에서 해결하기에 식단을 어떻게먹어야할지 너무 힘드네요
- 기타 고민상담고민상담Q. 운동중인데 골격근줄고 체지방 늘어나는 이유는?3달째 주3회이상 운동 꾸준히 진행중이었는데 몸무게는 비슷. 골격근은 늘고,체지방율은 지속 떨어지고있었는데 갑자기 몸무게 1kg 줄었는데 골격근.체지방율 운동시작전으로 돌아갔습니다. 이유가 무엇일까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 이 정도 몸무게 및 체지방률은 정상인가요?현재 키 175cm, 몸무게 60kg, 체지방률은 대략 17-18% 정도입니다.얼굴이 실제 몸무게보다 더 많이 나가 보인다고 하여 스트레스입니다.이 정도 측정치면 정상
- 기타 고민상담고민상담Q. 몸무게는 그대로 체지방 근육량변화근육은 시작과 비교해서 1.6키로 증가체지방은 시작과 비교해서 3.2키로 감소 하긴했는데 몸무게는 100그람도 변화가 없어요..일단 근육도 늘고 체지방도 줄면 좋은거긴한데 ..2주째몸무게
- 다이어트 식단건강관리Q. 몸무게가 자꾸 늘고 있는데 체지방보다 근육량이 늘면 좋은거죠??달리기를 하면서 웨이트 운동을 하는데 68k 계속 유지중인데 최근에 70k로 넘어가서 계속 몸무게가 늘어날지 걱정이네요 나이가 30대 후반이라 더 걱정이네요ㅠㅠ
- 다이어트 식단건강관리Q. 몸무게가 줄어도 체지방률이 줄지 않네요 무얼해야하나요안녕하세요..몸무게가 3이개월전대비 5키로는 빠졋어요그런데 체지방률은 변화가없어요.인바디 결과에요 왜그런지 궁금합니다..
- 생활꿀팁생활Q. 키와 몸무게 대비 체지방률을 계산방법을 알고 싶습니다.그리고, 이렇게 축적된 체지방은 성인병의 원인이 된다고 하는데요.건강검진을 받으면 체지방률을 알 수 있는데, 항상 Check 할 수 있는것이 아니라서, 평소에