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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 정형외과의료상담Q. 필라테스 중 런지자세 할 때 발이 저린 이유는?필라테스에서 런지자세를 하고 허리를 앞쪽으로 기울인다거나, 아니면 햄스트링 스트레칭 하느라 한쪽 다리를 뻗고 허리를 앞으로 숙이는 동작을하면 발이 저리더라구요. 원리
- 생활꿀팁생활Q. 런지 어떻게하는게 바른자세인가요?홈트를 하는데 런지가 유독 어렵네요 ㅠㅠ뒤에있는무릎은 땅에 닿지않는거맞나요?중심잡기가 너무너무힘들어요자세를 잘못잡아 그런걸까요?
- 생활꿀팁생활Q. 런지 동작이 잘 안되는데 정확한 런지 자세를 하려면 어떡해야 하나요?오늘 오후에 런지를 하는데 다른 사람들은 잘만 하는데 저는 런지 동작할때 자꾸 중심이 안잡히고 힘들고 땀만 많이 나는데 런지는 어떡해야
- 헬스스포츠·운동Q. 스쿼트와 런지가 자세는 다른데 운동효과는 어떨까요?아무래도 자극하는 부위가 다른 것 같은데요, 스쿼트와 런지를 같이 하면 좋은 점은 무엇이 있는지 궁금합니다 그 밖에 같이 하면 좋은
- 생활꿀팁생활Q. 자세교정으로 요가나 필라테스?병원에서 요가나 필라테스를 하면 좀 나아질 거라고 하시는데 요가랑 필라테스의 차이점이 뭔가요? 비슷해보이긴하는데 차이점이 있다고 들어서요
- 기타 고민상담고민상담Q. 자세가 나쁜데 필라테스 배우면 좋아질까요?제가 자세가 안좋아서 허리도 아프고 거북목에 목디스크가 있는데 필라테스하면 좋다는 말을 들었는데 필라테스하면 좋아질까요?더 나빠지지만 않으면 할 생각이 있어서요
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 자세교정에 좋은운동 필라테스?요가?평소 스트레칭을 자주안했더니 어깨가 말린 ㅎㅎ느낌이드네요 거북목과 굽은어깨 아시죠 컴퓨터를 많이봐서 그런가봐요 필라테스랑 /요가 배우려는데요 둘중에 어떤게 더 어깨와 전신스트레칭
- 생활꿀팁생활Q. 기구필라테스 자세교정에 좋은가요?필라테스 종류랑 회당 가격 물론 다다르겠지만 시장이 어떤지 궁금합니다~ 실제 다녀보신분들 자세교정 효과도 있으셨는지요,,,
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 필라테스 꾸준히 하면 자세 교정에 효과가 있을까요?필라테스를 꾸준히 하면 정말로 자세 교정에 효과가 있을지 궁금합니다... 제가 평소에 자세가 많이 안 좋다는 말을 자주 듣고, 거북목도 약간
- 생활꿀팁생활Q. 필라테스가 자세 교정에 도움이 되나요?요즘 자세가 구부정한 것 같아 척추나 골반 교정 목적으로 이것저것을 알아보았는데요,필라테스가 자세 교정에 효과가 있나요?