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영유아·아동 식단건강관리
로맨틱한발발이14224.03.20
아이의 키 성장에 도움이 되는 영양식단에 대해 알려주세요~아이가 또래에 비해 키가 적은 것 같아 늘 고민이에요.물론 부모의 키가 유전되는 것이 절대적이겠지만, 후천적인 영양 섭취로 조금이나마 보탬이 됐으면 좋겠는데요.어떤 식단을 짜서 음식을 먹여야 아이의 키가 클 수 있을까요?
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신관동메이슨그린우드24.03.18
어린이의 영양 균형 잡힌 식단은 어떻게 구성해야 하나요?아이들이 건강하게 자라고 발달하기 위해서는 영양 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 그런데 어린이의 식단을 어떻게 구성해야 할지 궁금합니다. 어린이가 필요로 하는 주요 영양소가 무엇이며, 이를 충분히 섭취할 수 있는 음식들은 무엇인지 알고 싶습니다. 또한 어린이의 식단을 계획하고 조절하는 데 도움이 될 만한 팁이나 권고사항이 있다면 알려주세요.
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아빠두24.03.15
아침식사로 간단하게 먹을 수 있는 음식은 뭐가 있을까요? 아이가 입이 짧은데 아침은 꼭 먹여야할것 같아서 뭐든 먹이고 있어요. 국이랑 밥, 과일, 시리얼, 빵, 떡 이걸로 돌려 먹이고 있는데 이거 말고도 아침식사로 아이에게 좋은 간단한 식단이 있을까요?
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심심한코끼리18924.03.15
잡곡밥 먹으려고 하는데요 잡곡 어떤게 들어가는게 좋을까요?부모님이 60대이시고 지금은 검정현미 검은콩 보리 현미 넣어서 밥을 먹고 있는데요. 혹시 더 추가할거나 빼야 할 곡물있으시면 추천부탁드립니다.
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편안한멧토끼22424.03.14
새학기 피곤하고 힘든 중고생에게 뭘 먹이면 힘이 날까요새학기가 시작되니 아이가 집에만 오면 녹초가 되어서 늘어지네요. 뭘 좀 먹이면 힘이 날지요? 영양제나 홍삼, 아니면 한약을 해먹여야 하는지..
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탈퇴한 사용자24.03.14
우유를 먹으면 정말 키가 자랄수 있나요?우유를 먹으면 정말 키가 자랄수 있나요?학교에서 주는 우유급식을 먹이려고 하는데요.이게 성장기 아이의 키 성장에 정말 효과가 있는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.03.14
청소년들을 위한 영양 섭취에 대한 권장사항이 있을까요???청소년들을 위한 영양 섭취에 대한 권장사항이 있을까요???한참 클 나이에 건강한 식단을 구성해주고 영양 섭취를 어떻게 해야 좋을까요??
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로맨틱한발발이14224.03.13
임신 기간 동안 필수 영양분은 어떤 것이 있고, 어떤 식단으로 섭취하면 좋을까요?임신중에는 산모와 태아 모두에게 필수로 섭취해야하는 영양성분이 있을텐데요.어떤 영양소를 꼭 먹어야하는 지, 식단을 어떻게 구성하면 좋을 지 알려주세요~
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친근한물총새30024.03.13
아이들이 성장기에 있는데, 키가 자라는데 동움이 되는 영양분이나 식단 부탁드려요.아이들이 성장기에 있는데, 키가 자라는데 동움이 되는 영양분이나 식단 부탁드려요. 아이들이 대체로 음식을 잘 먹는 편이긴합니다.
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로맨틱한발발이14224.03.13
모유수유를 위한 영양식단에 대해 알려주세요~마침 젖이 잘 나오고 아이에게 모유수유가 좋다고 해서 모유수유 중인데요.엄마가 먹은 음식 성분이 젖에 그대로 반영된다던데, 어떤 음식을 구성해서 먹어야 아이에게도 건강한 모유를 줄 수 있을까요?
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