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한가한베짱이25125.11.03
마라톤 대회 참가자들 중 뻐꾸기 마라톤이라고 하는데 무슨의미 인가요?언제부터인지 런닝은 운동 대세로 자리잡으며 사람들은 개인 또는 크루를 형성해 열심히 하고 있습니다. 달리기에 정말 자신이 생기면 마라톤 대회도 참가하는데 일부 참가자들을 향해 뻐꾸기 마라톤이라고 하는데 무슨 의미인가요?
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한가한베짱이25125.11.02
달리기 자신이 생겼지만 무릎에 무리가 가면 거리와 속도 어느것을 조절하는게 좋은가요?운동은 처음에는 접근하기 어렵지만 지속적으로 하다보면 자신감이 생기고 더 좋은 결과를 얻기위해 욕심이 생기기도 합니다. 달리기도 마찬가지인데 무릎에 무리가 간다면 거리와 속도 어느것을 줄이는게 더 나은가요?
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대체로유식한군만두25.11.02
하루 런닝시간 어느 정도가 적당할까요?런닝초보입니다 하루 어느 정도가 적당할까요?80kg 정도인데 5k 정도는 빼야 정상체중 일걸 같아서빼야 하는데 처음이라 감이 잘 잡히지 않네요그리고 신발도 적당히 추천 해주시면 사보도록 하겠습니다
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탈퇴한 사용자25.11.01
하루에 몇 분이라도 꾸준히 운동하는 습관을 들이는 법은?하루 중 작은 루틴으로 운동을 시작하려 해도 금방 포기합니다. 오래 전 달리기를 시작했으나 작심삼일이었습니다. 마라톤이 문제였을까요? 부담 없이 지속 가능한 운동법이 궁금합니다.
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그래도감사하는양장피25.11.01
러닝 아킬레스건 통증에 대해 질문드립니다러닝 하고나서부터 아킬레스건 쪽이 통증이 생겼는데 러닝 자세에 문제 있어서 그런걸까요? 아니면 제가 무리하게 달려서 그런걸까요?
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갑자기눈부신올빼미25.11.01
평소에 편하게 신을 런닝화로 추천할 만한?전문적인 러닝은 아니고런닝화도 되고 평소 걸을 때도 신을 만한신발 있을까요?보통 걷뛰를 많이 하는 편입니다.발을 잘 잡아주면 좋겠어요.
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내내생기있는고슴도치25.10.31
마라톤 케이던스 보폭 질문 입니다..현재 10k 41분대, 하프코스 90분대 기록 입니다.혼자 훈련하다보니 의문점이 있습니다.제가 볼땐 케이던스 대비 보폭이 짧은거 같은데 확인좀 부탁합니다.(스펙은 키 171에 몸무게 62 입니다)
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따뜻한원앙27925.10.31
러닝하고나서 종아리가 아픈 이유는 뭔가요?오랜만에 러닝을 해서 그런지 몰라도 달리고나서 하루뒤에 종아리 쪽에 근육통이 생긴것 같은데원래 종아리 쪽이 약하긴 했지만 러닝하고나서 종아리가 아픈 이유가 무엇인가요?
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대단히흥미로운생선구이25.10.31
러닝초보 겨울 러닝복으로는 어떤게 좋을까요?안녕하세요. 이제 막 러닝 뛰어보려는 러닝초보입니다. 여름부터 계속 뛰어야겠다 마음먹고 이제막 뛰러니 어느덧 겨울이 찾아와버렸네요. 평소에는 반바지에 츄리닝 입고 뛰었는데 겨울은 어떻게 뛰어야 좋을지몰라 질문올립니다. 러닝 선배님들~ 좋은 제품이나 추천하는 아이템있으면 누구든 추천해주심 감사하겠습니다.
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소통세상25.10.30
인도에서 한쪽은 강가고 한쪽은 도로인데 마라톤연습하면 건강에 안좋을가요?왼쪽은 차도이고 오른쪽은 강가에서 바람도 시원하고 불고 길게 뻗은 인도를 달리기하기에 참좋은데 도로매연때문에 앉좋을지 강가바람이라서 괜찮을지 어떻게 생각해야할까요?
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