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세심한향고래24924.11.25
런닝을하면 왼발 엄지발가락이 아픈데요. 뭐가 문제인거죠?런닝을하면 왼발 엄지발가락이 아픈데요. 뭐가 문제인거죠. 러닝을 그렇게 빨리 뛰는것도 아닌데 이상하게 왼발엄지발가락쪽이 아픈데요. 어떻게해야하나요.
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탈퇴한 사용자24.11.24
러닝 할때 발 뒷꿈치부터 닿아야하나요 ?러닝을 하는데 옆에서 가르쳐 줬는데요 발뒤꿈치부터 닿아야한다는 사람이 있고 가볍게 앞쪽으로만 뛰라는 사람 있는데 뭐가 맞는건가요
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세심한향고래24924.11.24
러닝은 일주일에 몇일이나 하시나요?러닝은 일주일에 몇일이나 하시나요. 일주일 7일동안 계속하는건 빡셀거같아서요. 일주일에 몇일정도하는게 좋은지 궁금해요. 다른분들은 일주일에 몇일정도 하시나여?
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유난히인상적인야추24.11.24
런닝화를 살려고 하는데 추천 해주세요제가 이번에 런닝을 뛰어보려 하는데요 고등학생이 신을만하고 부상 잘 막아주는 10만원 대 가성비 넘치는 런닝화 하나 추천해주세요
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신박한까마귀24.11.24
요즘에 슬로우조깅이라고 유행을 한다고 들었는데 어떤 조깅인지 궁금합니다.안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다요즘에 슬로우조깅이라고 유행을 한다고 들었는데 슬로우 조깅이란 어떤 조깅인지 궁금합니다.
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늘격렬한딸기24.11.24
러닝 운동을 지겹지 않게 즐겁게 동기부여하면서 하는 방법이 있을까요?러닝 운동을 지겹지 않게 즐겁게 동기부여하면서 하는 방법이 있을까요?항상 혼자서 런닝을 즐겨하는데요. 좀 더 재밌게 할 수 있는 방법을 공유해주세요.
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비케이24.11.24
러닝 운동을 지겹지 않게 즐겁게 동기부여하면서 하는 방법이 있을까요?러닝 운동을 지겹지 않게 즐겁게 동기부여하면서 하는 방법이 있을까요?겨울이면..항상 저한테 러닝 운동에 대한 어려움이 오는 것 같습니다강추위가 오면 밖에서 러닝을 하기가 너무 어렵더라구요봄 , 여름이나 가을에는 괜찮은데겨울은,,특히 제가 힘들어하는 계절인 것 같습니다.겨울에 춥더라도 지겹지 않고 즐겁게 동기부여하면서 하는 방법이 있다면 답변 부탁드립니다.
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와우와우위24.11.24
런닝 중에 간식을 먹는 것도 좋은 것인가요?런닝 중에 간식을 먹는 것도 좋은 것인지 궁금합니다.혹시 런닝 중에 배가 고프거나 하면간식을 먹는 것이 뛰는 것에 도움이 되는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.11.24
런닝할 때 배가 아픈 이유 궁금합니다.매주2회씩 5~10km 정도 런닝을 하는데요.한번씩 배꼽 오른쪽으로 통증이 있습니다.달리는 걸 멈춰도 한동안 통증이 지속되어요.런닝 전에 물 한잔 외에 따로 먹는 건 없습니다.원인과 개선방안 궁금합니다.
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소울리스24.11.24
운동을 하면서 호흡이 안 트일때는 어떻게 해야 좋을까?운동을 올해 초에 시작했다가, 회사 일이 너무 바빠서 최근 3개월 정도 쉬었습니다. 그러고 다시 하려니까 운동을 할 때마다 호흡이 안 트여서 너무 힘든데, 빨리 호흡을 트이게 할 수 있는 방법이 있을까요?
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